Плохо выгляжу. Что делать?

Вы который день наблюдаете с утра в зеркале покрасневшее одутловатое лицо с отеками под воспаленными глазами — и вас тянет процитировать классику «я не узнаю вас в гриме!» Хотя, казалось бы, вечеринки вчера не устраивали, да и спали хорошо. На вопросы «Почему я плохо выгляжу?» и «Что делать?», мы отвечаем — пора менять образ жизни.

Неправильный сон

Если ваша проблема — расширенные сосуды лица, красные глаза и утренняя одутловатость, надо полагать, вы неправильно спите. Скорее всего, либо вам недостаточно времени для сна, либо организм испытывает кислородное голодание. Замечали, как на природе можно выспаться часа за три и выглядеть огурчиком? Конечно, в городских условиях такого не проделать, но вы можете, как минимум, привыкнуть спать на сквозняках. Еще лучше будет завести увлажнитель и держать как можно больше зеленых растений дома. Это обеспечит нормальную влажность и нужное количество кислорода. Кстати, сон на животе тоже отнюдь не способствует свежему виду, так как приливающая к лицу кровь застаивается ночью, когда все процессы в организме замедляются.

Фастфуд

Давно известно, что полуфабрикаты, в составе которых есть глутаматы, глутамины, стабилизаторы и консерванты, нарушают нормальную микрофлору кишечника и вызывают сбои в работе пищеварительной системы. Кроме того, рафинированные углеводы вызывают разрушение коллагена, отвечающего за состояние кожи и соединительной ткани. Больной кишечник обязательно проявляет себя высыпаниями на коже, угрями, воспалениями, аллергическими реакциями и нездоровым оттенком кожи — серым, зеленоватым или желтоватым, кому как повезет. Что делать? Дать разгрузку печени — посидеть какое-то время на кашах, кисломолочных продуктах и травяном чае. Можно пропить очищающие печень и желчевыводящие пути препараты, например «Эссенциале» или «Овесол», а в идеале — пройти курс «Гептрала». И вы как новенький!

Кофе и чай

Парадокс, но, несмотря на то, что кофеин содержит антиоксиданты, так необходимые коже, он обладает свойством эти же самые антиоксиданты в ней и убивать. Кроме того, кофе повышает давление и обезвоживает кожу, из-за чего она выглядит воспаленной, а цвет лица становится неровным. Еще кофе выводит кальций и другие минералы из организма. Что делать? Установить норму — не более двух чашек в день. С медицинской точки зрения, полезным считается количество этого напитка, сваренное из 38 зерен, дальше уже — вредно. Какие еще меры? Остальной дневной кофе замените зеленым чаем, обладающим очищающими свойствами. Еще лучше перейти на компотики и морсы.

Недостаток физических нагрузок

Гиподинамия вызывает массу застойных явлений в организме. Отеки, нарушения пищеварения, сбои в деятельности сердечнососудистой системы и масса других неприятностей объясняются зачастую именно недостатком активности. Никто не говорит, что вы должны обязательно ходить в спортзал, качать железо или играть в утреннем лесу в догонялки с комарами. Выберите тот вид физических упражнений, который не вызывает у вас отторжения. Пусть это будут десятиминутная гимнастика «5 тибетских жемчужин», отжимания и приседания, плавание, туристические походы, танцы или даже насыщенная сексуальная жизнь. Некоторые просто стоят на голове — это вызывает мощную стимуляцию кровообращения в верхней части туловища и служит профилактикой болезней сердца и сосудов. Благодаря кислородному насыщению улучшается и деятельность мозга. Главное — не сидеть на месте.

Предыдущая статья: Как найти увлечение для ребенка? Следующая статья: Вред сидячего образа жизни

Здравствуйте! Я стала плохо выглядеть после замужества

Доброго времени суток.
Потухший усталый взгляд, круги под глазами, волос стало как будто меньше. то есть раньше я была такая вся вдохновленная и очаровательная, а теперь как будто замученная всем. Как вернуть своё прежнее очарование?
— Я Вас очень хорошо понимаю. Все эти вещи творит с человеком брак. Он отнимает у человека свободу, индивидуальность, и личностный рост.
Причины Вашего простоя/застоя нужно разбирать. Это может отсутствие любви, отсутствие роста (реализации себя), неоправданные непосильные обязанности которые Вы во грузили на свои плечи, не любимая работа и т.д.
Возможно проблема в привязанности и зацикленности друг друга.
Вы должны быть как две параллели которые идут вместе, но не переплетаются (не ограничивают личностное пространство, свободу, индивидуальность друг друга).
При этом каждый – личность, индивидуальность. У каждого есть возможность ставить цели/приоритеты и стремиться к ним. У каждого есть возможность реализовывать свой творческий потенциал, и способности. Никто ни кого не подавляет, не ограничивает.
Соответственно один не обрекает другого быть несчастным. Потому что нет ничего важнее для человека, нежели свобода.
Любовь — возникает из одиночества. Возможно Вам стоит перезагрузить свои отношения. Люди иногда должны побыть раздельно, в уединении, дабы собрать себя воедино, стать целостным, наполниться чувствами (любовью) что бы вновь ими делиться с родными и близкими людьми. Потому что отношения, любовь, в какой то степени — опустошают людей.
Следует стремиться к осознанным и зрелым отношениям.
«Любовь видит других такими, какие они есть.»
Не ищи любви, не пытайся заставить других любить тебя. Просто будь тем, что ты ищешь. Дай себе то, в чем ты так долго нуждался. Будь добрее, широко распахни свое сердце, без ожидания получить что-то взамен. Тебе больно? Ты истощен? Ты выглядишь, как дурак? Так или иначе, будь открытым. Открытым. Твое сердце должно «разбиваться» иногда, тогда ты сможешь отдавать больше любви, и в этом восстанавливаться. Из трещин вырастает сострадание.
Ты все еще можешь сказать «нет». Ты все еще можешь рисовать, перерисовывать и стирать границы на своем пути. Ты все еще можешь уйти, или остаться, или никогда не возвращаться, или, наоборот, вернуться навсегда. Но ты любишь, в первую очередь, себя. И через эту любовь, любишь весь мир. Нет больше того, кто придет спасти или дополнить тебя. Нет больше того, кто уберет твою боль, потому что любовь ты можешь дать себе только сам. Не стоит больше защищать «разбитое» сердце, в надежде прикрыть его. Не стоит быть мазохистом, защищающим собственные границы, пытаясь найти любовь за пределами своего собственного сердца. Другие всегда будут разочаровывать тебя, пока ты этого не осознаешь. Любовь видит других такими, какие они есть.
Солнце отдает свой свет в течение миллиардов лет, наслаждаясь жизнью, которую оно приносит всем существам. Благодатный воин любви, солнце находится в отношениях, в первую очередь, со своим собственным сиянием. Джефф Фостер
«Я хотел бы заботиться о тебе — не желая тебя изменить. Любить тебя — оставляя тебя на свободе. Принимать тебя всерьез — ни к чему не принуждая. Приходить к тебе — не навязывая себя. Что-то дарить тебе — не ожидая ничего в ответ. Уметь прощаться с тобой — не боясь потерять тебя навсегда. Говорить с тобой о моих чувствах — не возлагая на тебя ответственность за них. Делиться с тобой знаниями — не поучая тебя. Радоваться тебе такому, каков ты есть. Если и ты с такими же чувствами шагнешь мне навстречу — мы сможем обогатить друг друга». Халиль Джебран.
Из книги —
Люди вместе, чтобы сделать свои жизни счастливее; однако происходит прямо противоположное. Как будто жены и мужья находятся вместе для того, чтобы сделать друг другу жизнь несчастной, разрушить ее. Причина в том, что они не понимают даже смысла любви.
Чем больше пространства вы дадите друг другу, тем больше вы вместе. Чем больше свободы вы позволите друг другу, тем более вы близки. Не близкие враги, а близкие друзья.
Поэт говорит — «И пусть ветры небесные пляшут между вами».
Это фундаментальный закон существования: чересчур тесная жизнь, без пространства для свободы, разрушает цветок любви. Вы раздавили его, вы не предоставили ему пространства для роста.
По крайней мере, любящие должны чувствовать, что жене необходимо свое собственное пространство, так же как и муж нуждается в собственном пространстве.
Любите друг друга, но не превращайте любовь в оковы. Она должна быть свободным даром, отданным или полученным, но не должна быть требованием. Иначе очень скоро вы будете еще вместе, но так же далеки друг от друга, как звезды. Понимание не соединит вас, вы не оставили пространства даже для моста.
Не делайте любовь чем-то неподвижным. Не превращайте ее в рутину.
Если свобода и любовь одновременно смогут быть вашими, вы не нуждаетесь больше ни в чем. Вы получили то, ради чего вам дана жизнь. Не притесняйте другого никоим образом.
Струны лютни одиноки, но они трепещут одной музыкой. Разделение, пространство — в индивидуальности струн. А встреча, растворение, слияние — в музыке.
Та музыка есть любовь
Отдача велика. Любовь отдает безусловно, но она не отдает своего сердца во владение другого.
Стоять рядом, но не разрушая другого, не слишком близко — оставив пространство. «И колонны храма стоят порознь…»
Взгляните на эти колонны. Они стоят порознь, и тем не менее поддерживают одну и ту же кровлю.
«И дуб и кипарис растут не в тени друг друга».
Так много пространства необходимо, чтобы другой не был у вас в тени. Иначе роста не будет.
Почему люди, которые любят, постоянно сердиты, печальны? — потому что не происходит их собственного роста. Один из двоих занял все небо и не оставил даже маленького пространства солнцу, ветру, дождю для другого. Это не любовь, это собственничество, имущество.
Любви хотелось бы, чтобы вы росли с одной скоростью, к одной высоте, чтобы вы вместе танцевали на солнце, ветре, дожде. Ваша близость должна быть искусством. Любовь есть величайшее искусство существования. Раджниш.
По пробуйте перезагрузить свои отношения. Распределите обязанности со своим мужчиной, скажите что Вы УСТАЛИ быть мужчиной. Скажите что Вы хотите заботы, внимания, поддержки. Хотите быть ЗА мужчиной, а не впереди него.
Так же подумайте о том как начать делать вещи по своей природе. Рекомендации —
Вы искатель — и Вы же искомое!
cs628518.vk.me/v628518819/3791f/9sixh6LY1gc.jpg
Готовых карт, и жизненных путеводителей ни у кого нет. Методом проб и ошибок, пробуйте экспериментируйте, переживайте. Рано или поздно, интуитивно Вы поймёте что Ваше, и где Ваше.
«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала станьте светом для самого себя, тогда ваш свет начнет светить и другим». Раджниш
Возможно что Вы не на своём пути. Не нашли себя, или же делаете то к чему не лежит душа, то что Вы не любите.
Именно по этой причине у большинства людей не устроенна жизнь, отсутствует мотивация/вдохновение что либо делать, и к чему либо стремиться. Мало помалу человек сталкивается с 1000 и 1 проблемой, что в свою очередь приводит к тому, что в жизни такого человека всё больше присутствуют такие вещи как — агрессия, пагубные привычки, неудовлетворённость, раздражительность, злость, апатия и т.д.
«Важно делать то, что ты любишь, и делать это хорошо. Я никогда не встречал успешных людей, которые занимались бы тем, что им не нравится. Жизнь таких людей выглядит жалкой». Уоррен Баффет
Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите, то к чему есть склонности.
Так Вы будете задействовать свои способности (предрасположенность/умение/таланты/призвание) вдохновение, креатив, импровизацию, воображение, творчество, любовь, праздность и радость сердца к чему либо. Именно тогда Вы будете пребывать в умиротворении, в гармони с самим собой и миром который Вас окружает. Встречать людей своей судьбы, находить красоту в тех вещах в которых ранее не замечали и упускали. Тем самым привнося в свою жизнь — гармонию, целостность, и благополучие.
Именно тогда, когда Вы создадите почву для новых качеств, которые будут всесторонне расти в Вашем Я, и устроиться Ваша личная жизнь.
Один из самых коротких путей, изменить свою жизнь в лучшую сторону, это всегда говорить себе — ДА!
«Многие люди и не задумываются над тем, что они могли бы сделать карьеру из того, что они раньше делали бы и бесплатно. Просто потому что им это очень нравилось.» Allan Pease
Глубоко задумайтесь над этими словами. В них есть ключ и ответ. Поймите что Ваше, что бы Вы делали бесплатно. И тогда Вы найдёте способ как заработать на этом деньги.
sobiratelzvezd.ru/chego-ya-na-samom-dele-xochu/

«Люби работу не ради денег — а ради самой работы.
Тогда она будет питать тебя, и будет приносить тебе радость.
Энергия производимая сознательной работой, немедленно преобразуется для нового употребления.
Энергия производимая механически, теряется навсегда». Гурджиев.

Мир — Вам.
~ Не забывайте отмечать оценкой те ответы, которые Вам понравились. Весьма признателен за то, что цените работу психологов.

Почему мы плохо получаемся на фотографиях&nbsp

Более 150 лет назад, 19 августа 1839 года французский химик и изобретатель Луи Жак Дагер сделал революционное открытие — получил первый в истории дагерротипический снимок с помощью ртути и нескольких посеребренных металлических пластин. Так в мире искусства стало одним направлением больше — появилась фотография.

С тех пор 19 августа фотографы и модели, фотокорреспонденты и фотохудожники отмечают профессиональный праздник — Международный день фотографии. В честь этой даты корреспондент «МИР 24» побеседовала с опытными мастерами объектива и выяснила, что такое фотогеничность, как избежать самых распространенных ошибок в кадре и получаться на снимках хорошо без помощи редакторов и фильтров.

Стать красивой без фотошопа

«Иногда я смотрю на фотографии с собой и не могу поверить: неужели в жизни я выгляжу так же ужасно? В зеркале вроде все нормально, но как ни посмотришь на снимок — то подбородок расплывается, то щеки откуда-то берутся, то ноги в разные стороны», — голос сзади звучит возмущенно, раздраженно и обиженно. Сразу понятно — наболело.

Ради интереса оборачиваюсь и рассматриваю попутчицу: миловидная девушка с красивыми волосами, загорелой кожей и правильными чертами лица. И да, в жизни намного привлекательнее, чем на любой своей фотографии или видеозаписи в Instagram. Это какая-то неправильная магия, которую фотографы называют кодовым словом «фотогеничность».

«Фотогеничность — умение получаться на фотографиях лучше, чем в жизни — это не врожденное качество, а целая совокупность факторов, например, пластичность черт лица, постановка света, уверенность и энергетика, с которой работает человек перед камерой. Конечно, фотографам, стилистам и визажистам легче работать со «скульптурным лицом» — ярко очерченными скулами, ровной кожей без дефектов, выразительными глазами и пухлыми губами на худом лице, но стать «любимчиком камеры» можно при абсолютно любой внешности, даже той, которая не вписывается в общепринятые рамки», — рассказывает профессиональный фотограф Анна Потапова.

Перед любой фотосессией, будь то свадебная, пляжная или рабочая съемка, она советует выделить немного времени для подготовки. Первое, что нужно сделать — как следует изучить собственное тело и лицо перед зеркалом.

«Строение нашего лица само по себе ассиметрично, но у каждого человека эта ассиметрия выражена по-разному: у кого-то в непропорциональной длине крыльев носа, у кого-то в атипичном разрезе глаз, шрамах и необычных родинках или пигментации кожи. При личном разговоре с человеком мы можем не улавливать эти детали, зато камера «заметит» и подчеркнет все особенности. Почти все из них можно обратить в достоинства», — добавляет Анна.

Перед камерой постарайтесь расслабить мышцы лица и не проявлять слишком активной мимики. Взгляд лучше не направлять прямо в объектив, а смотреть на 1-2 сантиметра выше, например, на лоб фотографа. Лицо лучше всего расположить вполоборота по отношению к камере, открывая улыбку не больше чем на 3/4 — в естественном состоянии мы улыбаемся именно так. У девушек при портретной съемке хорошо выделить шею — если ее закрывает шарф, пышные волосы или ракурс в движении, фигура становится грузной и теряет свою визуальную пластичность.

Снятие «зажимов» и работа над ошибками

Изучив особенности своего лица, можно приступить к практике: подобрать и отработать самые комфортные, удобные и выгодные для себя ракурсы и позы перед зеркалом. Профессиональный фотограф, создатель собственной школы по фотопозированию и курса фотопозирования для моделей plus size Алиса Зеркалова на примере своих работ показывает, как поза может скорректировать фигуру модели.

«Очень часто бывает так, что девушки, приходящие первый раз на фотосессию, внутренне зажимаются, вдруг не понимают, как управлять и владеть своим телом и что с этим телом делать. Появляется сильное напряжение мышц, суставов, и неопытная модель думает, что она сама по себе не фотогенична и плохо получается на фотографии», — делится Алиса.

Однако, по словам фотографа, подобная стрессовая реакция — совершенно нормальное явление для тех, кто не привык работать с камерой: «Только представьте: вы постоянно живете в расслабленном „неосознанном“ состоянии, ваше тело находится на режиме автопилота, и вы, конечно же, не следите за тем, как движутся колени, когда вы садитесь, как ведут себя руки, когда вы берете в руки кружку с чаем, и вы уж точно совершенно не замечаете свою мимику. В обычной жизни вы ее не видите и лишь можете догадываться, как выглядит ваше лицо, когда вы злитесь, смеетесь или вдруг задумались». Своим моделям Алиса советует преодолевать «деревянное» состояние полным расслаблением тела, чтобы на кадре руки не выглядели как «куриные лапки», а в погоне за «модельной» позой ноги не сливались друг с другом:

«Важно помнить, что любая поза, в которой есть напряжение — будь то широко расставленные пальцы руки или наоборот плотно сжатые, слишком прямая спина или сомкнутые губы — портит кадр. В жизни наши руки свободны и расслаблены (суставы бывают прямыми и напряженными, только когда мы на что-то опираемся и несем тяжести), плечи опущены, спина чуть округлена. Такой — спокойной и живой — должна оставаться и ваша поза на фотографии», — советует Алиса.

Но кроме напряженности во время съемки есть и базовые ошибки, которые не стоит допускать ни когда вы фотографируете себя сами, ни когда оказываетесь в чужом объективе:

«Прикрыла животик». Многие девушки, комплексующие по поводу своего веса, любят приложить руки к проблемной части тела, например, животу, как бы прикрыв его. При этом мало кто понимает, что руки — одно из первых, что замечает на снимке зритель. «На этом построена реклама любого товара», — напоминает фотограф. «Когда девушка рекламирует сумочки, духи, украшения или даже кухонную плиту, она всегда будет водить руками вокруг товара, трогать его, перекладывать, поглаживать. А теперь представьте, что будут видеть люди под вашими руками на животе? Именно проблемную зону в фигуре».

«Руки, «приклеенные» к телу». Другая распространенная ошибка, которую можно увидеть на всех свадебных и почти всех индивидуальных снимках, — руки, крепко прижатые к телу или «приклеенные» ладошками к бедрам. В таком положении предплечье и подмышечная зона у женщин и мужчин выглядит не очень эстетично, гораздо лучше положить руку в карман, расслабленно прислонить к одному бедру, поправить волосы, закинуть руки за голову или взять в руки какой-либо предмет (букет, шарф), облокотиться на стену, поручень или стул.

«Квадратные» плечи. Помните семейные фотографии, где вас крепко обнимают за плечи слева и справа, а сами вы похожи на перекачанную спортсменку? Девушкам и женщинам (особенно с крупным бюстом) во время фотографирования лучше помнить о том, что плечи нельзя держать параллельно плоскости снимка: так они получаются грузными и очень отяжеляют фигуру. Если ваше лицо смотрит прямо в объектив, то плечи и бедра лучше развернуть немного вбок, а руки свободно положить вдоль тела. Такая поза выгодно подчеркнет талию, шею и декольте.

Свет и цвет

Преподаватель Академии фотографии и амбассадор компании Sony в России Сергей Гаврилов также отмечает, что не менее важной составляющей красивого снимка является освещение, и регулировать его может не только фотограф, но и модель.

«Жесткий боковой свет подчеркивает объемы и структуру лица — морщины, рельеф и любые дефекты будут видны как на ладони. Подчеркнуть в подобном освещении достоинства — это или удача или большой профессионализм. В то же время мягкое рассеянное освещение сверху, например, при пасмурном небе, выделяет нос, скулы, оставляя в тени глаза и создавая под ними темные круги», — делится фотограф.

По мнению профессионала, в идеальном варианте лучше выходить на съемку рано утром или на закате, когда солнце низкое и не светит сверху. В таком случае на готовом снимке будет много теплых цветов, а модель будет в самом «выигрышном свете».

«Фотохак с точки зрения освещения — направьте кончик носа в сторону источника света, чтобы избавиться от ненужных теней и рельефа. С точки зрения «точки съемки»: если вы позируете в полный рост, попросите фотографа не снимать с уровня глаз. Пусть он «упадет» на колени — так фигура будет стройнее. Но при таком ракурсе есть нюанс — может быть заметен двойной подбородок», — предупреждает Сергей.

Главное же как можно больше бывать перед камерой и получать от процесса съемки удовольствие, не волнуясь, что где-то вы будете зажаты или не слишком удачно встанете — именно поэтому фотографий делают не одну или две, а больше сотни фотографий за одну сессию.

В XXI веке для удачных фотографий придумали уже, кажется, все возможные инструменты: профессиональные камеры, карманные фоторедакторы для телефона, селфи-палки, фильтры, которые сужают то, что нужно сузить и расширяют то, чем можно гордиться, бесчисленные программы с масками кошечек, собачек, зайчиков и других сказочных существ. В результате интернет наводняют селфи людей с идеальными чертами лица и безупречными фигурами.

Но как много лет назад, основа красивой фотографии — это не фильтры и редакторы, а правильно выбранная поза у модели и правильно подобранный ракурс со стороны фотографа. С таким подходом не придется прибегать к пластике в фотошопе.

Именно поэтому многие фотографы считают изучение основ фотопозирования и правил расположения тела перед камерой важным как для моделей, так и для фотографов. Соблюдение этих правил дает свободу творчества, легкий контакт фотографа с моделью и 100% гарантии получения красивого кадра и положительных эмоций.

Вот так я выгляжу почти каждое утро: растрепанная, без макияжа, уставшая. Страшно смотреть на себя в зеркало.
Фото прячу под кат, чтобы вас не «пугать».
Почему так происходит?
Сложно быть совой в мире жаворонков — вставать как жаворонок, ложиться как сова.
Чем больше я занимаюсь блогом, тем меньше времени на себя. И на блог.
Сейчас почти все мое время уходит на посещение мероприятий. Зачем это мне — спросите вы.Ради интересного контента. Ради читателей.
Итак, проснувшись утром ни свет ни заря, я ухожу работать «журналистом и фотографом» — чтобы добыть материал.
Возвращаюсь поздно вечером — тут семья, блог, читатели. А еще нужно обработать фото — выбрать из тысячи кадров 30 лучших, обработать, оформить пост, постараться зайти ко всем друзьям (ответить на комментарии зачастую уже нет сил).
Наверно, вы заметили, что посты у меня стали выходить поздно — в 10, 11 вечера.
Вы часто спрашиваете у меня — как я так много успеваю. Никак. Я не успеваю — не успеваю отдохнуть, поспать, усталость физическая начинает переходить в усталость моральную.
Сейчас у меня в среднем по 3-4 приглашения на мероприятия в неделю. Конечно, я выбираю то, что мне интереснее.
Но мне важно и ваше мнение, друзья. Мне важно знать — какой контент вы хотели бы видеть в моем журнале? Больше про путешествия, мастер-классы или интересные масштабные мероприятия (как, например, фестиваль «Времена и эпохи. Рим»)?
Опрос #2014159 Какие рубрики вы хотите видеть в моем блоге
Открыт: Всем, подробные результаты видны: Всем. Участников: 74

О чем чаще писать?

О путешествиях и странах 42(36.2%) О мастер-классах 18(15.5%) О мероприятиях и фестивалях 27(23.3%) Личное 29(25.0%)
Вот и сегодня — еще один тяжелый день (то, что остается за пределами моих постов): но я не буду об этом писать:)
Или, возможно, вы хотите, чтобы я больше писала о себе?
П.С.: сегодня у дочки выпускной — а у меня еще один тяжелый, но прекрасный день.
Хорошего всем дня!

Однажды ты подходишь к зеркалу и замечаешь, что стала плохо выглядеть. Кожа приобрела бледно-сероватый цвет, под глазами – круги, наметились первые морщинки. Лицо превратилось в безжизненную маску. Причем без видимых причин. Что делать? Срочно бежать к косметологу? Использовать тональные средства? И какая все же причина ухудшения внешнего вида?

Сегодня на сайте Beauty-Hands.ru мы разберемся, почему тебе пришлось с грустью констатировать «плохо выгляжу» и как привести свое лицо в норму.

Причины ухудшения внешнего вида

  1. Хроническое недосыпание. Сессия в университете, большая нагрузка на работе, появление ребенка – существует масса причин, по которым ты урезаешь время сна. На первых порах ты можешь чувствовать себя нормально. Но на внешнем виде обязательно скажутся все бессонные ночи. Не за горами и проблемы со здоровьем. Сон жизненно необходим для нормального протекания всех процессов в организме. Поэтому, если ты стала плохо выглядеть, в первую очередь, обрати внимание на свой сон. Возможно, тебе нужно просто отоспаться, и внешность придет в порядок.
  2. Усталость. Не будем говорить о том, какой объем работы приходится выполнять современной женщине, ты и сама знаешь это. Просто не забывай о том, что необходим отдых.
  3. Депрессия, длительное нервное напряжение. Наверняка ты слышала фразу, что все болезни от нервов. Это правда. Поинтересуйся литературой о том, как стать более уравновешенной. Помогают медитации и смена деятельности, хотя бы на короткое время.
  4. Активное применение косметических средств, содержащих сильные химические добавки. Зайди, например, на сайт о натуральной косметике http://kosmetika-vip.ru/ и почитай, как действует на твою кожу чрезмерное применение «химии». Кратковременное улучшение внешнего вида, затем – ухудшение. Возможно, твоя кожа просто устала от обилия косметических средств.
  5. Неполноценное питание. Твоя пища содержит мало витаминов и микроэлементов. Часто фразу «плохо выгляжу» можно услышать от девушек, недавно сидевших на диете. Старайся, чтобы в твой организм поступало достаточное количество белков, жиров и углеводов. Включи в рацион свежие овощи и фрукты. Можно приобрести в аптеке специальный витаминный комплекс.
  6. Заболевания. Различные болезни также приводят к ухудшению внешнего вида. Точно поставить диагноз и назначить лечение сможет только врач.

Улучшаем внешность

Подытожив вышесказанное, для улучшения своего внешнего вида тебе необходимо, в первую очередь, хорошо выспаться и отдохнуть. Далее пересмотри свой рацион, позаботься о достаточном количестве питательных веществ и витаминов в своей пище, сделай перерыв в использовании обильного количества косметических средств, основанных на синтетических веществах.

Какие еще существуют способы улучшения своей внешности, если ты стала плохо выглядеть? Обрати внимание на такое средство, как фитокосметика для лица. Это лечебная косметика на основе растительных препаратов.

Использовать для здоровья и красоты вещества, синтезированные химическим способом, необязательно. Ведь в природе существует масса биологически активных веществ, которые оказывают положительное влияние на состояние человеческого организма.

Фитокосметика содержит вытяжки, экстракты, настойки лекарственных растений. Поэтому использование растительных косметических средств не приводит к усталости кожи, лечит дефекты и недостатки, улучшает внешний вид.

Другое действенное средство, основанное на природных компонентах, – клеточная косметика. В ее состав включены экстракты эмбриональных тканей. Предназначение клеточной косметики – стимуляция скрытых резервов организма, нормализация обменных процессов, восстановление тканей.

Применение натуральных косметических средств позволит устранить имеющиеся недостатки кожи и улучшить твой внешний вид.

Автор – Юлия Молчанова

Сайт об уходе за руками и ногтями Beauty-Hands.ru

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *