Почему при виде парня начинает трясти, 4 причины

Я Вам достоверно и доходчиво расскажу о том почему при виде парня Вас начинает трясти. Пожалуйста, успокойтесь, Вы вполне здоровая и нормальная девушка. Уверяю!

Мы остановимся на четырех главных причинах.

Вы можете испытывать дрожь, просто находясь рядом с парнями.

Не стоит себя накручивать, со временем тряска пройдет.

Итак, даю Вам исчерпывающие ответы.

* Внутренняя дрожь имеет право порождаться от сильнейшего возбуждения.

Вы видите парня, к которому тянется не только душа, но и гибкое тело.

Вот он подходит все ближе и ближе.

Так хочется оказаться в его объятиях, отдаться без остатка пылкому жару.

* Вы еще ни разу в этой жизни не были близки с молодым человеком.

Возможно, что Вы встречаетесь, а он- намекает.

Храня честь и достоинство, Вы боритесь с искушением, которое связано все с тем же безграничным желанием.

Но уже и с боязнью доселе неизведанного.

А вдруг Вам будет больно; парень разочаруется, и Вы его потеряете.

* Есть и другие причины, травматического характера.

Если в прошлом Вами пытались силой овладеть, то при виде вполне нормального парня, былые картины “подгружаются” в Ваше сознание.

А оно, в свою очередь, напоминает Вам о кошмаре, который Вы пережили.

Вас начинает трясти, руки и лоб становятся липкими.

В мозгу постоянно вертится предупреждение: не стоит, это опять повторится.

Милая девушка, ничего не бойтесь.

Этот страх надо преодолеть, нередко с помощью штатного психолога.

* Страдая целым рядом заболеваний, напротив, уже имея печальный опыт деликатной близости, Вас трясет во время того как парень раздевается.

Скажем, что он четвертый по счету.

А те, которые были до него, нарекли Вас холодной и бесчувственной, оскорбили и похабно унизили.

С каждым новым знакомством приступы дрожи будут нарастать.

Избавиться от них можно. Но для этого Вас должны полюбить, а Вы всецело довериться парню.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Дрожь во всем теле, возникающая на нервной почве, знакома абсолютно всем людям на земном шаре. Хотя бы раз в жизнь, пусть в детстве, но каждый человек дрожал от возбуждения, страха, волнения.

Данная реакция на перевозбуждение настолько привычна и нормальна, что о ней не стояло бы и говорить, если бы для людей, постоянно находящихся в тревожном состоянии, она не становилась бы настоящей напастью.

Симптомы дрожи на нервной почве

Психогенная трясучка может проявляться следующим образом.

  1. Человек ощущает, как дрожат, вибрируют руки, ноги, область живота, ягодицы, спина, а иногда все тело одновременно. При этом дрожь может быть, как заметна со стороны, так и ощущаться лишь внутренне.
  2. Если началась в какой-либо одной части тела, может постепенно распространяться по всему организму. Все тело делается «нервным», оно вибрирует. И вибрация может приходить изнутри, а может и снаружи. Иногда она сразу возникает во всем теле.
  3. Состояние часто ухудшается после сна, независимо от того, был ли это длительный ночной отдых или небольшая дрема днем. Период отхода ко сну, стремление расслабиться и отдохнуть также могут служить триггерами приступа.
  4. Нервная дрожь может развиваться на фоне сильной тревоги, паники. А может возникать как будто на ровном месте, без явного волнения.
  5. Интенсивность симптома может варьировать от едва заметного самому пациенту внутреннего дрожания, до явной трясучки, которую видят окружающие.
  6. Приступ часто имеет волнообразное течение: то отпускает, то вновь накатывает волной.
  7. Нервная дрожь может возникать лишь изредка, а может донимать человека на протяжении всего дня. Ее интенсивность способна меняться от часа к часу, от дня ко дню, от месяца к месяцу. Иногда симптом может полностью уходить на несколько лет, а потом вновь возвращаться.
  8. Нередко симптом дополняют другие телесные появления тревоги. Это может быть сердцебиение, тошнота, боли в животе – все, что угодно. Состояние интенсивной психогенной вибрации, тем более той, что заметна внешне, обычно сопровождается явным волнением, страхом, нередко паникой.
  9. Иногда в момент приступа человек может унять дрожь, сказав себе что-то успокаивающее и/или сжав и расслабив мышцы. Но иногда побороть вибрацию никак не получается. Оба варианта могут быть характерны для одного и того же пациента. И могут иметь место в течение одного и того же приступа в зависимости от интенсивности его волн.
  10. У некоторых людей триггером развития может быть перенапряжение определённых групп мышц. Но чаще возникновение симптома никак не связана с физической активностью.

Главная причина возникновения нервной дрожи в теле

Основная причина нервной вибрации организма – подготовка его к «борьбе и бегству». В состоянии тревоги организм мобилизует внутренние ресурсы, чтобы он имел возможность вступить в бой ли убежать. Это древнейший животный механизм выживания.

Если тревога имеет краткосрочный характер, то и оборонительное поведение не длится долго. Организм включит реакцию на стресс. Мышцы напрягутся и, возможно, начнут дрожать. Но как только угроза исчезнет, все пройдет.

Но если человек находится в состоянии хронической тревоги, иногда этого и не замечая, его организм постоянно находится в состоянии полуготовности к борьбе и бегству. И в любой момент эта полуготовность может превратиться в готовность. И появятся явные симптомы перенапряжения, в том числе и нервная дрожь.

Причем переход состояния полуготовности к явной обороне может произойти, как на фоне усиливающегося волнения, так и вроде бы на ровном месте. Например, лег спать. Пытался расслабиться. А получилось иначе.

Другие причины психогенной дрожи в всем теле

Хроническая тревога, ведущая к постоянному перенапряжению организма, — основная причина развития дрожи на нервной почве. Но есть и другие менее значимые поводы. Обычно они просто дополняют собой основной – постоянную подготовку организма к опасности.

Внутренняя вибрация может усиливаться на фоне:

  • употребления большого количества кофеина;
  • недостатка сна;
  • дегидратации;
  • гипервентиляции.

И избыток кофеина, и нехватка сна, и дегидратация, в свою очередь, могут быть последствиями хронического тревожного состояния, усиливающими его телесные проявления. Гипервентиляция практически всегда развивается при тревожном расстройстве и утяжеляет его физические симптомы.

Как быстро избавиться от нервной дрожи дома

Выпейте воды

Обезвоживание может вызывать дрожь. Люди, находящие в тревоге, склонны к обезвоживанию, так как у них может наблюдаться учащенное мочеиспускание и/или потливость. Однако в большинстве случаев несколько глотков воды или чаю обладают не столько гидратирующим влиянием, сколько успокаивающим.

Довольно часто возникает вопрос, что лучше пить – горячее или холодное, просто воду или какой-либо напиток? Самое верное пить то, что лично вас успокаивает. Для кого-то это может быть стакан холодной воды, для кого-то – чашка горячего какао.

Подвигайтесь

Если мышцы дрожат и требуют активности, им надо ее обеспечить. Поэтому двигайтесь.

То, как именно вы будете двигаться, зависит от ваших предпочтений. Кто-то любит просто походить. Кому-то больше помогают вращательные движения руками.

Физическая активность может быть любой, но не изматывающей. Походите, но не бегайте. Повращайте руками, но не отжимайтесь.

Замедлите дыхание

Во время подготовки к «борьбе и бегству» у человека активизируется дыхание. Возникает гипервентиляция, которая утяжеляет все физические симптомы тревоги, в том числе и дрожь на нервной почве.

А потому постарайтесь замедлить дыхание. Для этого сделайте обычный вдох (не слишком глубокий), медленно досчитайте до 4-х и только потом выдыхайте. Вновь посчитайте до 4-х и только затем вдыхайте.

Продолжайте дышать в таком ритме, пока не почувствуете себе лучше.

Успейте дрожь в отдельных частях тела

Во время приступов многих людей пугает то, что они вроде бы утрачивают контроль над своим телом: руки-ноги дрожат, зубы стучат, и с этим ничего нельзя поделать. Разгорающийся страх потери контроля усиливает нервную дрожь.

Действительно, быстро унять дрожь сразу во всем теле бывает затруднительно. Но всегда можно взять под контроль его отдельные участки. Например, отдать приказ не дрожать рукам или не дергаться мышцам бедер.

Часто осознание того, что трясучка в принципе поддается контролю, успокаивает. И таким образом помогает снять приступ.

Отпустите ситуацию

Самый простой и эффективной способ не дрожать – это позволить себе дрожать. Чем больше вы внутренне сопротивляйтесь трясучке, тем сильнее напрягаются мышцы, и тем сильнее они сокращаются.

Поэтому самый действенный метод борьбы с дрожью на нервной почве – это позволить ей быть. Дайте возможность мышцам выполнить ту работу, которая им необходимо, и они быстро расслабятся. А тремор прекратиться.

Что делать в домашних условиях для профилактики приступа нервной дрожи

Основная симптоматическая профилактика приступа связана с расслаблением мышц, которые у тревожного человека всегда находятся в повышенном тонусе.

Когда приступ уже начался, делать упражнения для релаксации мышц малоэффективно. И часто невозможно. Но вот как средство профилактики, такие методики помогают.

Можно приметь:

  • упражнение «мокрый пес»;
  • упражнение «вешалка»;
  • технику расслабления мышц живота.

Но лучше всего работает методика прогрессивной мышечной релаксации, которая дает возможность убрать избыточный тонус сразу со всех основных мышечных волокон.

Также работают любые другие методики и процедуры, способствующие расслаблению: массаж, горячий душ или теплая ванна, акупунктура, йога и т.д.

Как полностью избавиться от нервной дрожи в теле

Регулярные приступы развиваются на фоне тревожного расстройства. Можно практиковать какие-то методы профилактики и облегчения, но проблемы это не снимет. Если невротическое расстройство существует, дрожь будет периодически возвращаться. Сама по себе или с другими телесными, эмоциональными и поведенческими симптомами тревоги.

Поэтому чтобы вылечить психогенный тремор по-настоящему, надо обратиться за профессиональной психотерапевтической помощью.

Если такой возможности нет, можно работать над своим неврозом самостоятельно при помощи тех материалов, которые сейчас существуют в большом количестве в свободном доступе, например, в виде онлайн-курсов, проводимых клиническими психологами.

В любом случае, истинное лечение подразумевает работу с настоящей проблемой – с тревожным расстройством, а не с одним из его телесных проявлений. Отличная статья 3

Влюбленность и ее первые признаки

Волна влюбленности уже накрыла с головой, а знакомство с объектом вожделения до сих пор еще не произошло? Наверняка, все дамы не один раз сталкивались с подобной ситуацией. Что же такое влюбленность? На этот вопрос многие пытались дать ответ, но пока безрезультатно. Никто не знает что это, но может понять и почувствовать ее приход. Влюбленность всегда появляется неожиданно, так же неожиданно она может и пропасть. Это случается подобно удару молнии — никогда неизвестно, куда она ударит.

Почему люди влюбляются?

Нельзя подготовиться к встрече с таким чудесным явлением, как влюбленность. Как говорят, любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь. Определяющим критерием является сходство. В роли избранника девушки выступает человек, как правило, равный по образованию, уровню интеллекта, социальному положению, каким-то определенным чертам характера. Когда на примете появляется потенциальный кандидат, головной мозг автоматически начинает оценивать его по вышеперечисленным параметрам. Человеку свойственно искать вторую половинку, которая немного лучше него, более красивый, более обеспеченный, и это «более» может повторяться постоянно. Создается впечатление, что влюбленность придумали для того, чтобы удержать людей от постоянной смены партнеров.

Влюбленность как состояние сознания

По внешним признакам влюбленность немного похожа на нервное расстройство. Постоянные звонки телефона или в дверь, звуки принятого сообщения заставляют подпрыгивать на месте в надежде, что это именно любимый беспокоится или просто хочет узнать, как дела. Причиной влюбленности являются биохимические процессы, сопротивляться которым практически бесполезно. У влюбленных вырабатывается гормон дофамин, поэтому ощущаются постоянные приливы энергии, появляется вдохновение и силы. Однако, помимо этого, возникает чувство тревоги, так как в организме образуется много адреналина. Повышенное сердцебиение и дрожь в коленях при виде любимого или при получении каких-либо известий о нем так же обусловлены выработкой этого гормона. Влюбленные становятся более разговорчивыми, с охотой всем все рассказывают и беспричинно улыбаются.

Признаки влюбленности

Многие признаки влюбленности имеют общие характеристики, а некоторые определяются в соответствии с сугубо индивидуальными признаками, которые включают в себя возраст, пол и характер отдельного человека. Иногда можно ошибиться и принять за влюбленность что-то мимолетное, например, легкий флирт. Основным признаком влюбленности является учащенное сердцебиение. По телу постоянно пробегают мурашки, а ладони потеют. При виде объекта обожания у девушек начинается дрожь в конечностях, и может бросать то в жар, то в холод. Все чувства обостряются, и пропадает аппетит. Появляется ощущение полета и странное помутнение рассудка. Также следует обратить внимание на полное отсутствие концентрации. Хочется все время петь, танцевать, делать что-то необычное, может даже свернуть горы. Появляется бессонница, которая никак не сказывается на работоспособности, так как нет чувства усталости. Список можно продолжать до бесконечности. Во многом признаки проявления влюбленности индивидуальны.

Случайный партнер

Почему иногда объектом для влюбленности становится человек, с которым абсолютно ничего не планировалось? Наука объясняет это выработкой большого количества гормона окситоцина, который может побудить страсть и запутать дальнейший процесс развития влюбленности. Этот довольно хитрый механизм можно объяснить тем, что женщины достаточно крепко держатся за партнера, который умеет доставлять сексуальное удовольствие. Мужчина, имеющий прекрасное физическое здоровье и умеющий удовлетворять девушку, может стать прекрасным отцом ее будущих детей. Люди намного чаще теряют голову именно после случайных контактов.

Химия влюбленности

Давно доказано, что возникновение влюбленности связано с различными химическими процессами, происходящими в головном мозге. Влюбленность во многом объясняется активной работой нервных клеток и окончаний. Человеческий мозг вырабатывает определенные химические вещества, которые называются амфетаминами и влияют на нервную систему, оказывая стимулирующее действие, а, следовательно, активируют различные жизненные процессы. Вот почему при виде любимого выступает румянец на щеках или начинает безудержно трясти.

ТЕМА: Трясет при виде «бывшей»

Доброго времени суток. Прошу совета, как мне быть, как поступить и вести себя.
Для начала предыстория(здесь я опишу знакомство,кратко мои отношения в виде френдзоны, сам вопрос будет в другом абзаце.) :
На тот момент мне было 16 лет. Я был очень не самоуверен(имел лишние 20-25кг), у меня не было девушки (была лишь одна, и то сложно назвать отношениями). Я переехал в другой город и вынужден был сменить школу. Там я встретил (будем называть ее Маша) эту самую Машу. Она была в моем классе. При первой встрече у меня было ощущение, будто я знаю этого человека очень-очень давно и как-то с ним связан. Такого у меня никогда еще не было. Ну я не придал этому сильного значения. Почти не обращал на нее внимание. Одно замечал: ведет она себя больно развязно, но в коллективе себя шибко не проявляла. Была одна очень близкая подруга. А вот с парнями всегда флиртовала. Замечал неприязнь ее к нашей звезде класса, которая всегда требовала внимания парней. Эта «звезда» имела очень привлекательные формы тела для 16 лет. А вот Маша была «доской». Но повилять задом и постоять «раком» любила. Искала, да-да, именно искала мужского внимания, и как я предполагаю хотела, чтобы ее желали, хотя у нее был парень. На тот момент я ее воспринимал адекватно и сделал по поводу нее определенные выводы. А именно о ее верности и т.п. Она играла в компьютерные игры(для расширения аудитории потенциальных ухажеров). А так как я был тогда тем еще задротом, и это все знали, она заговорила со мной как раз на эту тему. Ну так и начали общаться. Было это в конце 11 класса (18 лет) т.е. начали общаться только последние месяцы школы. При общение в вк всегда игнорила по долгу. Отвечала через час-два, хоть и была в сети. При встрече часто улыбалась и вела себя кокетливо. И вот настал день Х, а именно последний звонок. Роковой для меня. К вечеру мы всем классом поехали его отмечать на базу отдыха за город. Все было нормально. По стечению обстоятельств, за столом мы сидели напротив, общались. Танцевала она не со мной, хотя во время танца каждые 30 секунд смотрела на меня. Под конец мероприятия заиграла песня о любви, «по глазам ты все поймешь» и прочей ерунде. Я боялся встретится с ней взглядом на этой песне. Но увы… Вообщем я влюбился. именно на химическом уровне. И дальше понеслось: сбои сна, потеря аппетита, мысли только о ней, в детальнейшем даже ломка. А ей хорошо. Появился «Олень», который сохнет по ней. Тут пришло ЕГЭ. Как вы наверно догадываетесь я написал его хуже, чем мог, ибо мозги были забиты совсем не тем, хоть я пытался настроится именно на экзамены, но тщетно. Мы общались каждый день, начали вместе играть. Я учил ее играть в кс. До влюбленности я обозначал нас как друзей, но после дня Х я уже думал по другому. Мозги были совсем одурманены . Я перестал видеть в ней недостатки и вдел ее идеальной. Она знала об этом и конечно воспользовалась этим. Оказался в френдзоне. Июнь и Июль я был под эйфорией. Не видел этой френдзоны. В июле я окзался на «вечеринке» у друга. Она там была по моему приглашению. Был момент, когда я с друзьями лежали на ней и смотрели фильм. (просто лежали). Я так и заснул на ее заднице. На утро я хотел ее проводить, но она в который раз отказалась, чтобы я проводил ее далее остановки. (Да, я читал статью Александра по этой теме). Ну вообщем то наконец-то голова начала прояснятся. Тут я увидел френдзону, манипуляшки и т.п. Я понял, что пора это заканчивать и начал сокращать общение. Сразу прекратить я не мог, ибо химия была сильная. Не понял я,что это надо было рубить сразу. Она это стала замечать. Начала возмущатся. Опять мы с ней поругались и я опять прочитал(каждый месяц из-за этого ругались : Я НЕ ГОТОВА К ОТНОШЕНИЯМ! Я НЕ ОТОШЛА ОТ СТАРЫХ! ЗАЧЕМ ТЫ ДАВИШЬ? хочешь прекратить общение?-я пойму. Я НЕ ХОЧУ ПОТЕРЯТЬ ЦЕННОГО МНЕ ЧЕЛОВЕКА, Я НА ОТНОШЕНИЯХ СОБАКУ СЪЕЛА! Да, по этой теме я прочитал статью, но позже. На тот момент я не знал о этой манипуляшке. Но я все равно продолжал плавно прекращать общение. Тут пришла осень. Мы поступили в разные вузы, на разные направления Она писала сама. Часто. 12 сентября у нас был «парад студентов». Она все просила встретится, даже настаивала (сказала что если я не найду ее, она сама найдет меня, мол не скроюсь). И да, Маша нашла меня. В многотысячной толпе. Важно: К тому моменту я изменил себя: Летом я начал саморазвиваться физически (диета, кроссы по 5-7 км ежедневно. НО Я МЕНЯЛСЯ ДЛЯ СЕБЯ! Я решил начать новую жизнь в новом образе, похудев. На меня стали заглядываться девушки) И вот: когда она меня увидела, она была в шоке. Я похудел на 15 кг. Подрос, расправились плечи. Прогуляли в компании друзей весь оставшийся день. Она потом постоянно писала, иногда звала погулять и т.п. Я тем временем общался с ней, но больше уделял внимания на свое дальнейшее развитие и учебу в вузе. Маша стала настаивать на встрече. Подсмыслом той встречи было свидание. Об этом я узнал позже. Она называла меня «сладким», усиленно флиртовала. Как я понял Маша не нашла себе никого в вузе и решила встречаться со мной. Я все же решил с ней встретится. Гуляли долго. И тут Маша намекнула на поцелуй. Однако в моем плане поцелуй был чуть позднее, на крыше, либо на втором свидании. Я потянул ее на крышу, но там она начала отстраняться. Хотя звезды, ночной город. романтика. Ну вообщем не поцеловались, я пошел ее провожать до остановки. Она опять не дала себя проводить дальше. Там приобнял ее. Сначала она хотела прильнуть ко мне, но потом резко отстранилась. Так попрощались. Далее было общение. В октябре она сказала ,чтобы я перестал флиртовать. Мол у нее с кем то там искра промелькнула. Ну окей. Стал уменьшать общение. В декабре Маша узнала, что я начал встречаться с девушкой. Написала что-то вроде: совет вам да любовь. я рада за тебя. приходи в 40 лет помочь котов кормить. . Я ей сказал: Ты сама меня отшила. Она согласилась. Дальше все меньше и меньше общения. Маша звала на концерт квн, с ее участием. я отказался.
Я стал грубым в общении с ней. Поменялся сам, купил абонемент в тренажерный зал, начал качаться. Похудел еще на 5 кг. Набрал немного мышечной массы. Вообщем качалка меня спасала от ломки по ней. Мне становилось в легче и легче. Я стал уверенным, смелым. НО. Там я встреитл девушку, которая копия Маши, но старше нас. Я был в шоке. Позже Маша удалила меня из друзей в вк. В Мае этого года я ее случайно встретил. Она боялась смотреть мне в глаза. Спросила не обижаюсь ли я из-за удаления. Я ответил что нет. Она оправдала удаление тем, что мы не общаемся. Однако моих друзей, с кем вообще не общается оставила. Мне стали поступать вопросы на анонимную соц сети (там можно задавать вопросы анонимно) общаюсь ли я с Машей. Я игнорировал эти вопросы. Далее она прекратились. В конце этого лета опять те же вопросы. Отсылки на нее, попытки вывести тему на нее. Я игнорировал подобные вопросы. Вот и сейчас идут анонимные вопросы с отсылкой на нее.
Я часто встречаю девушек подобного телосложения,цвета волос и т.д. Бывают мысли о ней. Мне часто она МЕРЕЩИТСЯ (в других девушках). Мысли совсем отпустили, но месяц назад я ее встретил. Меня бросило в дрожь. Впервые! Меня буквально трясло, я был в возбужденном состоянии, вся моя уверенность и «суровый» взгляд ушли. И опять начали лезть мысли о ней. И вот сегодня я встретил девушку, прямо ее копию. Я думал это она и меня опять кинуло в тряску! И опять вся уверенность ушла.
Что мне делать? Если мысли о ней я еще как-то давлю, то встреча с ней или ее копией и все начинается опять.
P.S. Повседневно я вполне самоуверен. Внутренняя тряска начинается только с ней.

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *