Правда, что от томатного сока можно набрать вес?

Чтобы понять, можно ли «разжиреть» от томатного сока, давайте разберёмся, что из себя представляет томатный сок, как продут.
Томатный сок из магазина (все покупают в основном томатный сок «Добрый» или «Фруктовый Сад») это не что иное, как разведённая непонятной водой томатная паста не лучшего качества с добавлением консервантов, усилителей вкуса, красителей (они уже присутствовали и в сырьё, то есть в томатной пасте), соли и сахара.
Если посмотреть на упаковку томатного сока «Добрый» (производитель компания Кока Кола Ейчь Би Си Евоазия) , то увидем, что в 100 мл томатного сока присутствует 3,5 грамма углеводов, соль и сахар. Энергетическая ценность продукта — 20 ккал в 100 мл. Цена такого томатного сока в литровой упаковке порядка 120 рублей в Москве.
Именно такой сок мы пьём (некоторые покупают в сетевых супермаркетах типа Ашан дешевые томатные соки по цене 60-70 рублей за литр, которые бадяжут из китайских химических порошков-суррогатов; такие соки не рассматриваем, как и не рассматриваем томатные соки, приготовленные в домашних условиях самостоятельно из свежих помидоров (свежевыдавленный и сразу же употребленный в пищу томатный сок безусловно экстремально полезен всем, кому не противопоказаны помидоры, поскольку этот сок и есть свежие помидоры, только усваиваются легче и быстрее).
Во-первых, я не знаю ни одного человека, который дома, вернее на даче, выжимает помидорный сок, а во-вторых, даже если гипотетически представить себе , что такие энтузиасты существуют, то их рвение ограничивается непродолжительным сезоном сбора помидоров. Ну не будет же здравомыслящий человек давить сок зимой из искусственных помидоров, да ещё по 300 ре за кило?
По идее, если употреблять в день пару стаканчиков томатного сока, поправиться вряд ли возможно.
Но если человек борется с лишним весом, или находится в группе риска по диабету (противопоказания к употреблению в пищу помидоров не рассматриваем), баловать себя вкусным напитком чаще 1-2 стаканов в неделю я бы не советовал. Томатный сок — сладкий и солёный, и соль и сахар мгновенно поступают в кровь. Нарушается водно-солевой баланс организма, а сахар из томатного сока рано или поздно приведёт к нарушению углеводного обмена и ожирению, со всеми вытекающими проблемами.
А вот есть ли польза от употребления такого напитка на постоянной основе для здоровых людей? Однозначно пользы меньше, чем вреда, учитывая темное происхождение сырья для томатного сока и различных пищевых добавок.
Но польза и вред употребления томатного сока, это уже совсем другая история.
.

От сладкого кофе со сливками растет попа и живот! ©

Диетологи назвали напитки, от которых быстро набирают вес.

Если твоя диета не дает желаемого результата, обрати внимание на то, что ты пьешь. Потому что в списке напитков, от которых толстеют, наверняка есть твои любимые:

1. Соки из пакетов

Гордишься, что ты на диете? И вместо сладкого кофе с печеньем, пьешь сок, как правило, купленный в супермаркете.

Перед тем, как выпить очередной стакан, прочитай состав на упаковке. Не забывай, что в пакетах с соком содержится натуральный сахар, консерванты и красители, которые являются причиной не только лишнего веса, но и заболеваний печени, желудка и кишечника.

©

Если хочешь «посидеть на соках», выбирай полезный вариант – делай фреши!

2. Кофе со сливками

И различные кофейные этюды – капуччино, какао, мокаччино, горячий шоколад и т.д.

Обрати внимание, от чистого кофе (натурального, несладкого) не толстеют. Лишние килограммы появляются от добавок к кофейным напиткам – сахара, карамели, сиропа, сливок, молока, сгущенки, топленого шоколада, сливочного масла и т.д.

Если хочешь похудеть, не отказываясь от кофе, пей его без сахара и забудь о кофейных вкусностях.

©

3. Молоко и молочные коктейли

На счет сладких молочных шейков, зачастую не только с сахаром, но и сиропом, мороженым, взбитыми сливками и т.д., вопросов не возникает. Конечно, от них твоя талия растет со скоростью света.

А вот самое обычное молоко (кипяченое или сырое) тоже, оказывается, портит фигуру. И способствует прибавки веса. Для детей это, конечно, полезно. А вот если ты решила избавиться от складок на талии, забудь о привычке пить на ночь молоко с медом или есть на завтрак мюсли (кашу), с молоком.

©

4. Лимонад и газированные воды

Привыкла каждый раз утолять жажду «безобидной» бутылочкой любимого напита, ярко-красного или темно-фиолетового цвета.

Учти, что по калорийности стаканчик лимонада равен пирожному с кремом! А также содержит около 40 кусков сахара, массу химических добавок и красителей, которые «садят» печень и снижают иммунитет.

5. Пиво

В погоне за стройной фигурой и подтянутым животом от пива придется отказаться. Учти, отказаться совсем! От эквивалента по «чуть-чуть», равному бутылочке 0,33 л или стаканчику в 0,5 л, вес увеличивается, и еще как!

Обрати внимание: самый безобидный алкоголь для фигуры – это сухое вино, белое или красное.

Смотри также наши мастер-классы по фитнесу для стройной и красивой фигуры:

«Как похудеть к Новому году».

«Как быстро накачать пресс».

«Избавься от целлюлита к Новому году»

Подготовься к Новому году вместе с Lady.tochka.net, узнавая все подробности предстоящего празднования в нашей спецтеме «Новый год 2012 с Lady».

Мечтаешь об идеальной фигуре? Принимай участие в нашем конкурсе и уже к Новому году у тебя будет роскошное тело!

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *