как стать толстой и некрасивой. Советы 🙂

итак, дорогие красотки! Какие бы данные не были у вас от природы, все можно испортить. Любую фигуру и даже здоровье! И я расскажу вам, как. Итак, начнем!

Чтобы стать неприглядно полной, с дряблой и рыхлой кожей, плохими зубами и волосами, целлюлитом, следуйте этим рекомендациям.

1. Ешьте пореже, но огромными порциями. Побольше мучного, копченостей. На завтрак выпейте какао, и сахарку туда. Пожарьте блинчиков. Заешьте 3-4 бутербродиками с колбасой с жиром. Можно еще пакетик чипсов, обязательно макая их в соус или кетчуп. На обеде не забудьте большую миску супа на жирном мясе, густого, с горохом, картошкой, на второе макароны с сыром. А к ним — жареная колбаса. Всю еду активно запивайте — сладкой газировкой, молоком… Не забудьте о десерте — пирожки с вареньем, сыром, мясом отлично подойдут! Только выбирайте сдобное тесто. На ужин предпочтительнее всего кусок (а лучше два — это если у вас слишком хорошие природные данные и быстрый метаболизм) обжаренной свиной шейки в масле, к ней картофель фри, пара кусков белого хлеба. После хорошо бы скушать сладенького — кусок кекса, торта или пирожное. Поначалу будет тяжело, но вы втянетесь! Не забывайте о соусах! Кетчуп и майонез теперь ваши лучшие друзья. Для усиления эффекта кушайте и между приемами пищи, но перекусывайте правильно! Чипсы, фаст-фуд, газировка, блины с начинкой, бутерброды.

Исключите из рациона фрукты, овощи, кисломолочные продукты, творог, рыбу, яйца, орехи, зелень.

2 Не пейте чистой обычной воды. Только газировку. Сладкий чай и кофе со сливками, лучше взбитыми. Подойдут покупные сладкие соки, а также молочные коктейли с сахаром и добавками!

3 не занимайтесь физической активностью! никогда не гуляйте!!! в крайнем случае раз в неделю 10 минут до магазина и назад! всюду где можно — пользуйтесь лифтом, общественным транспортом, автомобилем… но лучше вовсе не выходить из дома. Самое лучшее — лежать на диване перед телеком, но еще более эффективно сидеть возле компьютера — и не забывайте, что перед тв и компом аппетит возрастает в разы! Держите поблизости быстродоступную еду — те же чипсы, бутерброды, газировку… нет-нет, да глотнете и перекусите. В привычку войдет моментально! в идеале поставить комп на кухне рядом с холодильником!

4 соблюдайте температурный режим! тепло и душно — то что нужно! не проветривайте квартиру. должно быть тепло и душно, закрывайте окна и больше никогда не открывайте. поддерживайте температуру в доме не ниже 27 градусов. одевайтесь тепло! носки, шерстяные кофты и трусы… сначала будете часто потеть, но вскоре все наладится и будете простужаться даже от самого слабого дуновения ветерка. А также вы заметите как испортилась, потускнела ваша кожа.

5 не ухаживайте за своим телом. никаких масок, скрабов, кремов, масел или обертываний. купите один шампунь и мойте голову каждый день, так вы скорее нарушите пэ аш, и волосы станут жирными ну и кожа головы тоже. Чистить зубы тоже не стоит.

6 внесите в свою жизнь вредные привычки — пару бутылок пива перед сном, и пара пачек сигарет в день — прекрасное дополнение к вышеизложенной методике, и дает ускоренный результат.

Пройдет совсем немного времени, и вы обнаружите искомый лишний вес, кожа обвиснет складками, станет бледной, рыхлой, дряблой, проявятся черные точки, возможно, даже появятся прыщи! На ягодицах обнаружится целлюлит. Зубы пожелтеют. Появятся новые морщинки и выглядеть вы будете лет на 10 старше чем имеете.

Ну вот и все! Это действительно верный способ…

Как стать толстым и красивым

Худым — им проще. Видя шмотку на вешалке, они уже могут вообразить себе, как она будет смотреться на них. Худых всегда хотят накормить. Они не отказываются: думаешь, кто съедает у тебя на празднике большую часть старательно нарезанных салатов, — конечно, худые. Они не могут понять, зачем нужны диеты.

Ты только не думай, что худые — значит, счастливые. На кой черт нужны все эти вешалки и салаты, когда изо всех сил хочется походить на Монику Левински в разгар американского скандала (любимый Вася говорил, что она жутко сексуальна), а напоминаешь разве что Кощея Бессмертного, пару недель посидевшего на кефирчике. В постели любимый жалуется, что кости колются, и в самый трепетный момент наверняка вспоминает Дженнифер Лопес — оттого так отчаянно жмурится… Короче, надо что-то с этим делать, пока ты еще способна смотреть без слез зависти на пышные формы продавщицы в кондитерском отделе. Что? Конечно же, толстеть.

Первое правило желающего потолстеть — убедиться в том, что худоба не связана ни с какими тяжелыми заболеваниями (как, скажем, болезни эндокринной системы, тяжелое нарушение обмена веществ, психические расстройства). Это значит, что надо пролистать медицинскую карту (иногда врачи пишут понятно!) или просто наведаться к эндокринологу и своему лечащему врачу — заодно узнаешь про себя что-нибудь новенькое.

Второе правило желающего потолстеть — есть, есть и еще раз есть. Конечно же, не имеется в виду, что нужно есть 24 часа в сутки, да еще и через силу, это как раз ни к чему хорошему не приведет, так как пища усваиваться будет плохо. Лучше всего есть часто. Маленькие порции в этом случае — самый лучший вариант. А еще твои помощники в толстении — обильный завтрак и сбалансированное питание (это когда белки, жиры и углеводы находятся в пище в нужных количествах, так, например, жиров должно быть около 15%, а вот углеводов — больше 50%).

Третье правило желающего потолстеть — спорт форева!

Многие худые девушки (да и юноши тоже) жутко боятся спорта — дескать, от него же худеют. Ну, во-первых, худеют от него только те, у кого есть лишний вес, во-вторых, если выбрать не особенно жестокую программу для поддержания хорошей физической формы, то худеть ты и не будешь. Тем более если ты занимаешься в клубе — инструктор обязан подобрать комплекс упражнений именно для твоей комплекции. Не забудь сказать ему, что мечтаешь поправиться, — получишь массу советов! Кстати, очевидный плюс спорта — даже худое тело можно превратить в красивое и рельефное, и худоба в глаза бросаться не будет, и станешь спортивным и красивым, аки Алина Кабаева.

Четвертое правило желающего потолстеть — белки (с ударением на второй слог) нам помогут! Если перед занятием спортом (только не меньше, чем за час до тренировки!) скушать какой-нибудь белковый продукт, богатый протеинами (как, скажем, яйцо или бутерброд с сыром), или выпить стакан молока, это очень и очень будет способствовать наращиванию мышечной массы — а именно это тебе от спорта и надо. Через час после окончания занятий тоже можно подкрепиться протеинчиками. Только не переусердствуй: не надо поедать десятками яйца или пить литрами молоко — эффект будет, если немножко, но регулярно.

Пятое правило желающего потолстеть — не переживать. Стресс и депрессия — средства для похудения еще покруче гербалайфа, так что смотри — не нервничай, холь и лелей себя, любимого(-ую). Приятных эмоций — как можно больше. А значит — кино, мороженое, любовь и прогулки по свежему воздуху в неограниченных количествах. И не вздумай сравнивать себя с толстыми и красивыми — лучше верь, что ты самый(-ая) лучший(-ая) и замечательный(-ая), — тогда дело толстения пойдет прямиком к желаемому результату.

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *