Как часто нам снятся эротические сны с поразительными сценариями и неожиданными партнерами… Но не многие знают, что подобные сны можно… заказывать, выбирая даже подробности тех удовольствий, которые вас ждут во время этого волшебного ночного приключения. Если вас заинтересовала эта тема, то эта статья для вас.
Согласно последним исследованиям психологов, эротические сны видят почти все (хотя мужчины чаще), причем необязательно чересчур откровенного содержания. Хотите вы этого или нет, но каждую ночь во время определенных фаз сна в вашем поведении обязательно обнаруживаются признаки полового возбуждения. Случается это с вами несколько раз за ночь – приблизительно раз в полтора часа. К тому же было замечено, что эротические сны появляются ближе к концу ночи. Но и в это время необязательно снится секс.
И вот ученых стал волновать вопрос, почему по ночам наши тела становятся похожими на обуреваемых страстью животных? Оказывается, наши эротические сны являются признаком хорошего здоровья. Такой сон играет роль грозы, бушующей в нашем мозгу. Он снимает напряжение и стресс и способствует выведению токсинов, накопленных за весь день.
Содержание эротических снов не имеет ничего общего с нашими реальными наклонностями и сексуальностью. Если вы фантазируете о своем сексуальном партнере, у вас есть шанс увидеть его во сне. Но чаще всего во сне с нами происходят вещи, о которых мы никогда не подумали бы днем. «Я очень часто вижу эротический сон о своих сослуживцах, — рассказывает моя собеседница (32-летняя Александра). – И очень часто это неприятные мне люди — например, один здоровый жлоб, с которым мы все время ругаемся в жизни. Так вот, однажды мне приснилось, что я с ним занимаюсь любовью. Потом я не могла взглянуть на него при встрече».
Нельзя такие сны толковать буквально. Можно во сне проводить ночи со своим начальником, мужем своей лучшей подруги и потом отказываться верить, что у вас могло возникнуть такое желание. Самый лучший выход из этого положения – рассказать сон кому-нибудь, чтобы выбросить его из головы.
Но бывает так, что в эротических снах может материализоваться ваше вожделение. Вы встречаете привлекательного мужчину и на следующую ночь видите во сне, что занимаетесь с ним любовью. Таким образом вы просто опережаете вероятные события реальной жизни. Но прежде всего сны позволяют нам осуществить самые потаенные желания и осознать, насколько мы сексуально заторможены. К тому же благодаря им можно, ничем не рискуя, пользоваться самыми разными оттенками эмоций и чувств. В результате – чем больше эротических снов, тем крепче ваше психическое здоровье.
Но нельзя отрицать и их тесную связь с реальной жизнью. Заметьте: в начале каждого нового романа избранник часто появляется в ваших снах, как будто с помощью сна вы пытаетесь закрепить в памяти его образ, пытаетесь убедить себя, что любите его, но с течением времени такие сны проходят. В общем, эротические сны дают нам то, чего недостает в жизни, а также компенсируют неудовлетворенность. Ведь такие сны чаще всего снятся все же тем, кто не получают удовлетворения наяву, или тем, кому так кажется. Если близость удовлетворяет ваше половое влечение, то продолжать это во сне желания не возникает. Отсюда делаем вывод, что эротические сны — самый безобидный метод быстрого улучшения и обогащения нашей сексуальной жизни.

Сегодня все популярнее становится такое направление психологии, когда человек сам себе может заказывать сны. Раньше это была практика тибетских йогов, индейских шаманов и аборигенов. А сегодня она испытывается в лабораториях всего мира. Попытаемся и мы воспользоваться ею. Хотя для того, чтобы научиться управлять своими снами, потребуется немало времени и тренировок, зато как это прекрасно – иметь возможность выбрать себе партнершу по вкусу!
Если вас заинтересовала эта идея, то немедленно принимайтесь за дело. Итак, для начала создайте правильные
физиологические условия:
В обед воздержитесь от чая и кофе, а ужин в этот день должен быть легким. Больше пейте воду и не употребляйте алкогольные напитки, потому что они делают любого человека вялым и притупляют его ощущения.
Перед сном избегайте физических и интеллектуальных усилий – никакого бега трусцой или гимнастики и никакого чтения, требующего умственного напряжения.
Теперь следующий этап – эмоциональный настрой :
Поудобней устройтесь в кровати (ложитесь на спину, а голову положите довольно низко), еще лучше – в полной тишине: посторонние шумы мешают спать и видеть сны.
Не засыпайте сразу, а направьте сон, куда вас влечет желание: представьте себе партнера и заманчивую ситуацию. Вы должны видеть каждое движение, каждый жест: и свой, и партнера. Было бы идеально, если бы вы смогли остаться хотя бы десять минут в таком состоянии – между сном и бодрствованием. Начинающие, как правило, из-за отсутствия опыта засыпают слишком рано. Но после нескольких попыток ваш ночной сеанс наслаждения наверняка начнется. Как правило, он наступает спустя 50-100 минут после засыпания. Приятных вам сновидений!

City Style

Обычно во сне мы видим не то, что хотели бы видеть. А как было бы классно, если бы можно было заказать себе тот или иной сон. Например, захотел, чтобы всю ночь снились длинноногие красотки – пожалуйста. Но, к сожалению, часто все происходит совсем иначе: вместо красивых девушек снится злая тетка из бухгалтерии. Проснувшись, мы печально вздыхаем, контролировать сны мы не в состоянии… Но так ли это в действительности?

Оказывается, мы все-таки можем заказывать сны. Существует множество древних практик – тибетские, аборигенов Австралии, малазийцев и другие, которые могут научить управлять развитием сюжета сновидений.

Есть и современные методики. Например, доктор психологии Ховард Рейнгольд рассказал о таком случае: его пациент, который был музыкантом, приспособился вызывать сон, который ему хочется. А началось все с того, что он мечтал избавиться от страха перед выходом на сцену. Перед тем, как лечь спать, по совету доктора Рейнгольда, он погружался в гипнотическое состояние, направлял все внимание на желание увидеть сон, где он без всякого страха выходит на сцену перед большим количеством зрителей. Через три дня ему пришло сновидение, в котором он стоял на сцене во время выступления перед огромной аудиторией. Теперь этот музыкант заказывает себе сны.

Если вы тоже хотите научиться заказывать сны, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Важно, в каких условиях вы засыпаете. В некомфортных условиях обычно снятся кошмары. Можно даже не стараться заказывать приятный сон, если вы, к примеру, остановились на ночлег в гостинице или заночевали в походных условиях.
  • Выбирайте ночь, когда вы не переутомлены. Не принимайте снотворное и не пейте спиртное. Хорошо бы, если бы кто-то сделал вам массаж перед сном, или вы полежали в теплой ванне.
  • Когда соберетесь ложиться в постель, сначала посидите с закрытыми глазами и прокрутите в обратном порядке события этого дня. После этого можно ложиться. Только не засыпайте сразу, а постарайтесь задержаться в этой фазе. Она содержит различные фантазии и другой «бред». Все это нужно попытаться оформить в сон, который вы желаете увидеть.

Не ждите, что все получится с первого раза. Но со временем такие упражнения помогут вам увидеть то сновидение, о котором вы мечтали.

Эротические сны: признак проблемы или дополнение к реальности?

Гендерные различия

Слабому полу секс во сне представляется в необыкновенно приятном, чудесном виде. В итоге некоторые женщины попадают от него в самую настоящую зависимость: секс в реальности перестает их удовлетворять. Со временем эти женщины могут отказаться от реальных интимных контактов – таких обременительных, с запахом изо рта, потением и пыхтением. И отнюдь не с прекрасным принцем! А частота и разнообразие сексуальных снов начинают возрастать. И даже во время бодрствования женщины живут воспоминаниями о пережитых прекрасных ощущениях. Они теряют способность испытывать оргазм в реальности, в результате их считают фригидными.

Мужчинам подобная зависимость от сексуальных видений не так страшна. Для них секс во сне чаще всего мало чем отличается от реального, и случается он в основном у юношей. Но не стоит беспокоиться о семяизвержении во время сна. Это естественный гормональный процесс, ничуть не вредный ни для организма, ни для психики и не свидетельствующий о каких-либо нарушениях. Хотя мужчины испытывают оргазм во сне чаще женщин, с возрастом сексуальные сны им снятся все реже и реже.

А вот относительно женского сонного оргазма мнения ученых разделились. Некоторые исследователи склонны верить, что 30% женщин испытывают оргазм во время сна. Более того, они верят в то, что женский оргазм во сне в отличие от мужского не зависит от сексуальной активности женщины в состоянии бодрствования. А некоторые сексологи в эти цифры не верят, они считают, что объективному исследованию мешает… воспитание. Некоторые дамы склонны скрывать то, что они творят во сне, а некоторые, наоборот, склонны преувеличивать. В последнем случае может быть элемент хвастовства, желание утереть нос подружкам.

Признак проблемы

Кто-то испытывает оргазм во сне раз в неделю, кто-то, если не было долгих половых отношений, – почти каждую ночь. Неописуемые ощущения! Будто взрыв во всем теле. Кто-то переживает эти приятные минуты независимо от того, был до этого секс или нет. Некоторые молодые люди рассказывают, как, разбуженные томными стонами подружки, которая видит в этот момент эротический сон, они возбуждаются, и пара продолжает любить друг друга уже в реальности. Разве это не предмет особой гордости?

А есть люди, которые утверждают, что умеют вызывать и контролировать эротические сны! Но только когда у них долго не было физической близости.

Однако есть люди, которым снятся далеко не безобидные сны, например инцест или насилие. Если такие сны повторяются, за ними кроется какая-то психологическая проблема. Ее следует выявить, а для этого проконсультироваться со специалистом. С помощью гипно- и психотерапии можно избавиться от подобного рода беспокоящих снов.

Комментарий специалиста

Руководитель Профессионального психотерапевтического клуба, доктор медицинских наук Андрей Стрельченко:

– У каждой женщины своя история, своя форма реализации женского начала, в том числе и в сексуальной сфере. Если ей снятся эротические сны, доставляющие радость, – ничего плохого в этом нет.

У одиноких женщин иногда нет возможности удовлетворить свои сексуальные потребности. Очень может быть, что такого рода сновидения – единственная замена реальной интимной жизни.

Если женщина замужем, но не получает сексуального удовлетворения естественным путем от своего супруга, эротические сновидения скрашивают, дополняют ее сексуальную жизнь.

В сложившихся парах эротические сновидения могут играть роль катализатора. Ведь острота сексуальных ощущений с годами стирается. Секс нуждается в обновлении. Новизна в устойчивые отношения может быть привнесена из эротических фантазий и снов. Если у партнеров доверительные отношения, они даже могут обсуждать такого рода сны.

Но эротические сны могут стать проблемой, если они заменяют реальную близость. В этом случае нужно обратиться к сексологу. Лучше не индивидуально, а парой, чтобы получить совет, как наладить гармоничные отношения.

Эротические сны у юношей вполне естественны. Это тренировка врожденного рефлекса. Если с возрастом такие сны не прекращаются, но при этом не мешают контактам с партнершей, это тоже нормально и не должно вызывать беспокойства…

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *