Как ответить на вопрос «Что ты ко мне чувствуешь», «Как относишься»?

Как ты ко мне относишься? Чем оригинальней ответ, тем лучше.

Ответы, которые может дать парень для подруги, девушки, знакомой.

  • Лучше всех к тебе отношусь!
  • Почти люблю!
  • Пусть любовь к тебе, в ответ, — Этот выразит букет!
  • К тебе с теплом и нежностью отношусь, не выразить словами.
  • Отношусь романтически!
  • Лучше промолчу… Наскучить не хочу!
  • Пламенно и страстно!
  • К тебе отношусь предельно серьезно!
  • Ты мой лучик в царстве тьмы…
  • Как Ромео к Джульете!
  • Как Отелло к Дездемоне!

Ответы девушки парню о чувствах, отношениях.

  • Чувствую к тебе привязанность… Ее степень пока туманна…
  • Чувствую… что сегодня еще не предложишь замуж?
  • Положительно отношусь!
  • Так влечет, что уже без чувств!
  • Чувствую… что ожидается веселый вечерок!
  • Чувствую, что у тебя сюрприз на уме или намерен сегодня меня угостить хорошим ужином?
  • Отношусь полюбовно!
  • На ромашке погадай… А меня не донимай!
  • Отношусь, как в сказке! Сначала угости, потом хорошее для настроения предложи, потом спрашивай!
  • Подари цветов букет И узнай на все ответ!
  • Отношусь трепетно…
  • Скучно без тебя бывает, А с тобою скуки нет… Чувств нежнее не бывает — Вот на все, про все ответ!
  • Лучше ничего не скажу… Чтобы быть загадочной!

Что ты чувствуешь? Как ответ на этот вопрос может сделать жизнь легче.

Когда я сама была клиентом, я недоумевала, зачем этот странный вопрос – «и что ты при этом чувствуешь»?

«Да, ничего я не чувствую! Нормально, обычно» – слышу я часто, когда уже сама работаю терапевтом.

Мне могут рассказывать интересные истории, мысли, фантазии, планы, даже рассказать, что чувствует кто-то другой (это вообще милое дело), но я переломаю не одни терапевтические «клещи» , прежде чем вытащу из клиента какое нибудь маленькое чувство.

Теперь я пишу эту статью в помощь моим клиентом и всем, кто до сих пор не понимает, что это за чувства такие и зачем терапевты до них докапываются?

Итак, зачем «чувствовать чувства»?

Чувства указывают нам на потребности — что я хочу? Зная, что я хочу, я могу это делать. Делая, что я хочу, я буду в большей степени удовлетворена своей жизнью.

То есть, быть в контакте со своими чувствами — значит жить яркой, наполненной жизнью, радоваться, грустить, любить, интересоваться, злиться, бояться и т.д.

Для тела чувствовать и проживать свои чувства архи-важно!

Во-первых, не прожитые блокированные чувства часто становятся симптомом. Болит желудок, скачет давление, возникают аллергии и т.д. То есть, тело начинает нам доносить о потребностях, используя уже «тяжелую артиллерию», а именно — боль.

Наличие «лишнего» веса, также может сигнализировать о нарушениях в эмоциональной сфере. Есть выражение «заедать чувства». Это когда человек многие свои чувства принимает за голод и переедает, или вводит себя в пищевой транс, чтобы не сталкиваться с чувствами, которые ему сложно переживать.

Опять же, построить качественный контакт с другим, не находясь в контакте с собой вряд ли возможно. Как я выберу себе подходящего человека, если не чувствую свой интерес? Как я сообщу ему, что мне нравится, а чего я не потерплю (то есть, обозначу свои психологические границы), если свою злость или отвращение я не распознаю?

Часто чувства путают с мыслями

Мысли не несут информацию о наших истинных потребностях, а часто и наоборот затрудняют понимание, что я на самом деле хочу. Например, девушка говорит: «Я почувствовала, что раз он мне не позвонил, значит что он меня не любит». Но это не про чувства. Это ваши мысли и выводы. И в них как раз люди запутываются и уходят все дальше от того, чего на самом деле хочется.

Тело и чувства никогда не врут. Чувства возникают сами по себе и часто они ухватывают то, что на рациональном уровне человек еще не успел осознать. Поэтому любое наше чувство одинаково важно и нуждается во внимании, это сигнал о чем-то!

Ну, и наконец, какие есть чувства и какую важную информацию о наших потребностях они несут?

Чувство — это всегда одно слово. Есть чувства базовые:

Злость – мои границы могут быть/уже нарушены. Телесные, территориальные, психологические. Я хочу сократить дистанцию, чтобы тоже нанести вред обидчику. Я готов к бою. Кто-то хочет залезть в квартиру, дневник, душу, нанести мне вред. Сказать или сделать то, что мне не нравится.

На телесном уровне проживается обычно так – сжимаются челюсти, кулаки, дыхание учащенное, часто бросает в жар, человек краснеет, все в организме готовится к битве.

У женщин часто чувство злости находится под запретом (девочкам нельзя злиться), поэтому они часто оказываются в позиции жертвы в таких ситуациях и отношениях, когда их психологические, а часто и телесные границы нарушаются.

Страх — это тоже про границы. Сигнал об опасности. При страхе хочется удалиться или, если такой возможности нет, замереть. На телесном уровне страх проживается по-другому. Человек часто демонстрирует «реакцию замирания», бледнеет, перестает дышать, глаза округляются. На страх в нашей культуре часто наложен запрет у мальчиков. «Солдаты не боятся», и в итоге человек теряет важную жизнесберегающую функцию — избегать опасных и бессмысленных ситуаций, где он может потерять свою жизнь или здоровье.

Отвращение. Что-то или кто-то вызывает во мне омерзение с желанием от этого избавится. У людей с различными видами зависимостей (от еды, химических веществ, никотина, алкоголя, отношений) это чувство обычно подавленно. Они могут сколько угодно долго находится в отравляющих их отношениях, принимать разрушающие их вещества, так как потребность отторгнуть это все задавлена.

На телесном уровне проживается как гримаса брезгливости на лице и желание отряхнуться, дернуть плечами, махнуть руками, отвернуться, увеличить дистанцию и т.д. Это инстинктивное желание исторгнуть то, что попало внутрь и что испорчено или не подходит.

Радость. Вроде как с радостью все должно быть понятно, но если человек замораживает в себе какие-нибудь чувства, автоматически может исчезнуть и радость.

На телесном уровне проживается как ощущение распирания, подъема вверх, могут быть мурашки по телу, улыбка, желания дышать полной грудью, раскрыться, расшириться (раскинуть руки), хочется двигаться: прыгать, бегать, кружиться. Радость обращена в настоящее, прошлое и будушее: проживание момента, при воспоминаниях или предвкушении чего-то радостного.

Сигнализирует о том, что нам хорошо!

И тоже бывает подавлено. Родительские послания «Не радуйся, а то как бы плакать не пришлось», запреты, самокритика и обесценивания сводят чувство радости в нашей жизни на нет.

Телесно проживается как желание свернуться, сгорбиться, обнять себя, не двигаться, плакать, тихонько раскачиваться.

Проживание грусти очень важно, чтобы не застрять в прошлом. У нас в культуре на грусть очень часто наложен запрет, особенно для мужчин. Подавленная грусть ведет к продолжительному «мутному» состоянию. Когда нет радости и удовлетворенности жизнью, когда все серо.

Это базовые чувства, начинать знакомство с этой областью лучше с них.

Они также делятся по интенсивности, например, если расположить чувства по мере нарастания:

беспокойство, тревога, страх, и, в конце концов, паника.

раздражение, злость, ярость, аффект

легкая печаль, грусть, депрессия

Некоторые люди настолько привыкли задавливать свои чувства, избегать их, что часто их «пробивают» только мощные залпы – когда их накрывает волна бешенства и они крушат все вокруг, или когда они очутились в глубокой депрессии и делать вид, что все хорошо, уже не получается. Это говорит о том, что в эмоциональной сфере человеком потеряна чувствительность, и он просто пропускает легкие сигналы, накапливает их до тех пор, пока ему/ей не «срывает башню».

В отношениях это часто жалобы на то, что он изменился, стал грубым, бессердечным. Часто слышу от женщин, у которых в сценарии прописана роль жертвы, на которую слетаются тираны. А просто она пропускает множества сигналов, на которые другая женщина на ее месте , у которой не задавлены страх и отвращение, отреагировала бы гораздо раньше и поспешно удалилась бы из подобных отношений.

В этом особенность нашей психики и нашего воспитания, когда чувства делятся на позитивные и негативные (на самом деле они все нейтральны). В детстве ребенок не научается обходиться со своими чувствами на примере значимых взрослых, а вместо этого получает кучу запретов: не злись, не бойся, не грусти, не бесись, не выражай, будь удобным и т.д. В итоге во взрослую жизнь человек входит с набором «надо» и с хаосом в эмоциональной сфере.

Но все поправимо! Я от всей души желаю вам научится слышать себя и с уважением относится к своим чувствам, не деля их на хорошие или плохие. Здесь стоит только добавить, что мы бессильны повлиять на возникновение наших чувств, но контролировать их проявления, как то действия или корректная форма выражения чувств, мы вполне можем, пусть и после тренировки подобных навыков.

Удачи, терпения и любви к себе!

Что ты чувствуешь ко мне?

Что ты чувствуешь ко мне?
Я просто хочу знать,что я из себя представляю в твоих глазах. Я правда хочу это знать. И не суть каким будет твой ответ для меня-приятным или нет. Я просто хочу понимать насколько я дорога тебе,как хорошо ты меня знаешь и для чего. Что есть во мне притягивающего? Расскажи мне обо мне. Расскажи мне,что тебя во мне раздражает. Перечисли все мои вредные привычки и дурные манеры. Просто говори правду. Говори все как есть на самом деле. Расскажи о всяких смешных случаях,в которых я выглядела как полная идиотка. Или например,про то,как я умею выкручиваться из разных ситуаций. Только не молчи. Просто говори,что нибудь. Мне приятно слышать твой голос и я готова слушать его вечно. Мне действительно нравится видеть то,как ты смеешься,приятно ощущать,как ты играешь с моими волосами,приятно слышать от тебя глупые милые выражения,приятно осознавать что я для тебя что-то значу. Что я не пустое место. Что я для тебя человек. Родной,любимый человек. И меня вовсе не задевает гордость,когда я пишу или звоню тебе первая. Я всегда готова извиниться. Потому что я боюсь тебя потерять.Ты для меня-цена человеческой жизни.Ты для меня-все. Мой воздух/небо/море/бескрайние облака/эмоции.
Я отчетливо понимаю,что ты человек,который кардинально изменил всю мою жизнь,мои взгляды,саму меня. Ты научил меня любить,где-то прощать. Научил различать ложь и правду. Научил относиться к людям внимательно. Где-то научил быть злой и жестокой.
Ты тот,с кем мне легко,кому я по правде могу что-то рассказать/поделиться. Я могу чувствовать твой запах на расстоянии. Когда пишешь мне сообщения-я умею у себя в голове читать их так,будто ты мне их сам читаешь,здесь,передо мной,сейчас. Я пропиталась тобой. Знаю когда ты врешь,и иногда мне это безумно нравится. Я знаю что ты любишь и что не можешь терпеть. Я будто живу тобой. От утра и до ночи/от рассвета и до заката,чем бы я не была занята-мысли только о тебе. Ты постоянно у меня перед глазами.
Порой,мне хотелось тебя бросить. Меня раздражало что ты такой вспыльчивый,раздражительный,обидчивый. Сравнивала тебя с другими. Но это бессмысленно. Для меня ты лучший. Хотя недостатков и изъянов у тебя выше крыши.
Я задаюсь часто вопросом: что мне с тобой делать?
И каждый раз сама себе отвечаю: Любить Катя,любить…))

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *