Чем занять себя лёжа в больнице

Предстояла мне плановая госпитализация перед родами. Сколько она продлится и как будет проходить, мне было неизвестно. Мысль о том, чем занять себя в это период не давала мне покоя. В голову приходило только чтение и разгадывание кроссвордов. Сама госпитализация и возможная скука во время неё меня безумно пугали. (Хотя, пролежав 10 дней на сохранении, читая, общаясь и просто отдыхая, я особо не скучала. Но в этот раз всё, казалось, будет не так). Обдумав возможные варианты и почитав, чем занимаются другие, я попробовала составить список различных занятий, которыми можно себя занять в период нахождения в больнице.

Возможно, этот список пригодится кому-то ещё.

Итак, чем занять себя лёжа в больнице.

1. Общаться. Беседовать с соседями по палате, медперсоналом, разговаривать по телефону или общаться в социальных сетях.

2. Слушать музыку/ аудиокниги.

3. Читать

4. Рисовать или раскрашивать (например, раскраски антистресс), чертить проект кухни/ детской комнаты/ расположение полок в шкафу-купе и пр.

5. Вести записи в блокноте (например, дневник беременной) или составлять списки (например, меню на день/неделю/месяц, список покупок для новорождённого, личные планы на день/неделю/месяц/год; придумывать подарки родственникам/друзьям/коллегам по их интересам на дни рождения и другие праздники).

6. Творить: вышивать/ вязать/ плести.

7. Работать удалённо через телефон или ноутбук.

8. Играть в настольные игры: карты, шашки, шахматы, домино, крестики-нолики и прочее, в игры на телефоне; собирать пазлы…

9. Смотреть на телефоне или ноутбуке фильмы, передачи, сериалы, обучающие видеоролики, мастер-классы…

10. Тренировать памяти, внимание, мышление, воображение, моторику и пр. Например:

·Учить стихи, потешки, колыбельные, правила дорожного движения, иностранный язык…

·Учится писать/ рисовать левой рукой или одновременно двумя руками.

·Разгадывать кроссворды.

11. Заняться здоровьем в доступной форме. Например:

·делать зарядку,

·тренировать дыхание в 1 и 2 периоде родов, учиться тужиться (если нет протиывопоказаний),

·выполнять дыхательную гимнастику,

·выполнять гимнастику для глаз,

·выполнять гимнастику для пальцев рук (Мне понравились упражнения с фото из этой )

·гулять (если это возможно),

·отдыхать, высыпаться, медитировать, расслабляться.

12. Заниматься самообучением и саморазвитием (при помощи книг, программ, видиороликов…) Научиться чему-то новому.

13. Заниматься онлайн покупками, искать необходимые вещи по привлекательным ценам.

Получился такой список. Думаю, можно ещё что-то добавить, но пока не приходит в голову, что именно. Для себя выбрала чтение, реальное общение, соцсети, раскраски антистресс, простую гимнастику для пальцев рук (прокатывать карандаш между ладонями, соединять большой палец по очереди с остальными, сжимать и разжимать кисти рук…), самообучение (давно хотела научиться рисовать глаза, хочу попробовать).

А какое занятие во время нахождения в больнице было интересно вам?

LarV ›
Блог ›
О том, как лежать в больнице.

Всем доброго времени друзья и гости, девочки и мальчики, дамы и господа. Наверняка каждый из Вас хоть раз, да попадал в больницу, и не просто что-то придти проверить или сдать какие то анализы, а на полноценное лечение с нахождением в больнице не один день. Так сложилось, что в возрасте 6 лет мне диагностировали «Бронхиальную астму» и моя жизнь была тесно связана с больницами, различными частными клиниками и прочими заведениями, которые специализируются на здравоохранение. Болезнь достаточно распространена в России и других странах. В России по статистике каждый 3 житель болеет этим заболеванием, но у всех оно по разному проявляется. Почти ежегодно я находился не менее недели в больнице. Одно спасало, что мать у меня врач, причем именно в этом отделение и по моей проблеме; не знаю как так получилось, но я был постоянно со своим доктором, хотя мои лечащие врачи часто менялись. Не менялось лишь отделение и некоторые из рабочих там людей, даже по сей день.

За последние лет пять наблюдения, болезнь переросла в стадию лёгкого течения, меньше меня беспокоила и становилось намного лучше. В прошлом году я даже завел себе кота, что раньше позволить не мог. За три месяца житья с ним меня ни разу не побескоило мое заболевание. Но так получилось, что я попал снова в это отделение на больничную койку. Всё начиналось в январе месяца, когда меня отправили на больничный на амбулаторное лечение. Спустя 10 дней, я успешно отлечился. Но через 3 дня всё началось по новой и уже с другой стороны. В общем загремел я в больницу. Это была самая обычная городская клиническая больница. Я не скажу, какая, потому что неважно. С незначительными вариациями все они одинаковые. Еще не скажу, какая, потому что личных претензий у меня ни к кому из персонала, нет. У меня был чудесный доктор – толковый, внимательный, знающий и при заведующий отделением. Медсестры были вежливы, а некоторые и ласковы, терпеливо объясняли, куда и в каком порядке нужно ходить на обследования, анализы и процедуры, по мере возможности старались помочь, но всё в больнице я знал от корки до корки.

Театр начинается с вешалки, а больница начинается с оформления госпитализации и сдачи верхней одежды в гардероб. Только, в отличие от зрителя, пациент свой номерок на руки не получает, его подклеивают куда-то в историю болезни. Поэтому и уйти просто так, когда вздумается или если станет невтерпеж, он не может: придется совершать побег. Но эта история не про меня, слава богу все мои вещи были у меня, так что я мог в любой момент собраться и отчалить. Но это было не совсем в моих интересах, т.к. мое состояние до сих пор оставляет желать лучшего.

На сестринском посту в отделении велят идти в такую-то палату, оставить вещи, немного подождать, пока подготовиться койка. Делаю как велено.

Полотенца в комплекте белья нет, так что его нужно привезти с собой. Желательно, о всех предметах личной гигиены и посуды, позаботиться заранее, так как никто тебе ничего не даст. Располагаясь в палате – подбегает процедурная сестра: «А я тебя повсюду ищу, пойдем скорее на укол».

Слушайте, они там все, поголовно все «тыкают» пациентам! Что это за панибратство, разве им никто никогда не говорил, что к малознакомым людям следует обращаться на «вы»?

Почему они не стучат, прежде чем зайти в палату? Почему они не закрывают дверь процедурного кабинета, когда делают укол в попу? Почему о таких интимных вещах, как отправление естественных потребностей, они спрашивают в присутствии других пациентов? Почему никому не приходит в голову быть деликатными?

Но вернемся к моим наблюдениям.

В отделение есть столовая, где, я скажу, кормят очень и очень хорошо. В первые дни я конечно скачал по домашней еде и просил привозить мне чего-нибудь покушать, но сейчас мне полностью все устраивает. Кормят по 5 раз в день. У каждого пациента определенная диета и стол. Сладенького конечно тут нет, но молочка и фрукты в изобилии.
Спустя пол дня в больнице мне захотелось покурить. Дело в том, что в больнице нельзя курить. То есть, вообще. То есть, совсем. То есть, курилки нет. Ни в туалете, ни в подвале, нигде. Выйти на улицу тоже нельзя, потому что на выходе дежурит охранница, которой велено «не пущать». Но если ты где-то успел выбежать и тебя при этом не поймали за курением, то всё отлично. Да, я знаю, что курить вредно. Я понимаю, что некурящих надо оградить от табачного дыма, и это правильно. Но послушайте, ведь сигареты в этой стране легально продаются и покупаются, а курение не объявлено вне закона. Да, курение – наркомания, но это разрешенная наркомания. И как назвать принудительное лишение курильщика привычной дозы никотина на протяжении долгих часов, а то и дней, если не пыткой?

Поразительно, что все это ежеминутное унижение человеческого достоинства творится не со зла. В больнице работают не изверги и не садисты, а вполне обычные, даже милые люди. И главврач, издавая приказ о закрытии курилок, наверняка не ставил цели причинить курильщикам как можно более жестокие страдания. И хождения пациентов по коридору с баночками мочи в руках («отнести и поставить на подоконник или в процедурный кабинет») придуманы не для того, чтобы было стыдно и неловко.

Просто больница – это заведение для лечения органов и организмов, а не для людей. Попадая в нее, человек теряет статус человека и превращается в больного, в пациента.

Проведя день в больнице, на следующий начинается самое интересное. Ты уже сдал анализы, прошел какие то осмотры и тебя направляют в различные кабинеты.

Подъем в больнице происходит в 6 утра и начинается с уколов, таблеток. Затем ты начинаешь мотаться по процедурам. В моем случае я с утра делаю две процедуры — ингаляция и физио процедуры.

Как 9 утра ты возвращаешься в отделение на завтрак. Поев, снова отправляешься на процедуры. У меня это: массаж, ЛФК и прогревания. К 11 утра назад на второй завтрак. После него тебе ставят капельницу

. Порядка минут 30 лежишь у себя в палате. Обычно на часах после капельницы около 12. Есть около часа чтобы чем то себя занять. В 13:00 обед. После него все разбредаются по палатам, выпивают таблетки и отдыхают. До 16:00 можно спать, читать, отдыхать, в общем время полностью в твоем распоряжении, хоть иди и приставай к медсестрам. В 16:00 полдник. После него обычно все идут вниз в посетительскую на свиданки. Посещение разрешено с 16 до 19. В 18:00 ужин, сразу после которого тебя в последний раз мучают процедурами. Снова уколы, от которых уже весь зад болит 🙂 после них ингаляция и всё оставшееся время до отбоя (22:00) можешь провести с пользой для себя. Если у тебя в палате телевизор, то тебе повезло, есть куда залипнуть. И такой процесс проведения дня длится от 10 до 14 дней.
Дабы совсем тут не заскучать, пришлось занять себя рисованием. Рисую наброски для одного конкурса.
Вот такая вот жизнь в больнице 🙂

Как пребывание в больнице сделать приятнее

К сожалению, никто из нас не застрахован от необходимости ложиться в больницу, и кратковременное пребывание в ней особенно на психо-эмоциональном состоянии не скажется. Но если в больнице приходится проводить недели и месяца, когда каждый день ждет однообразная больничная еда, невозможность выйти «в большой мир», неприятные соседи по палате, да и сама унылая обстановка в целом, а если Вы еще при этом являетесь сопровождающим своего ребенка и к этим факторам добавляется забота о его состоянии? Так можно ли вообще скрасить для себя этот отрезок времени?


Некоторое время назад я и сама оказалась в подобной ситуации. Многие пациентки того лечебного учреждения, где находилась я, проводили каждый день в пролиставании социальных сетей или страниц интернет-магазинов, совершая бесконечные заказы, либо часами разговаривая по телефону. Проводить так свое время время мне не хотелось, во-первых было жаль это самое время, во-вторых в голове звучала фраза о том, что счастье это путь. И я решила искать, что могу сделать для себя на этом отрезке своего пути, чтобы и отвлечься с пользой, но при этом чтобы такое времяпрепровождение приносило мне удовольствие. Ведь ребенку, с которым я находилась в больнице нужна сильная мама, а это значит мне необходимо искать и найти ресурсы в условиях стационара.


Отталкиваясь от этой фразы я составила свой список возможностей отвлечься, который применяла лично для себя.

1. Чтение. В больнице часто бывает много свободного времени, здесь Вы вполне можете наконец-то прочесть ту книгу или книги, чтение которых давно откладывали.

2. Хобби. Вы вышиваете, вяжете, рисуете, а может пишите статьи? Так почему бы не взять материалы для творчества с собой?

3. Обучение новым навыкам. Мы имеем уникальную возможность учиться новому, столько каналов, курсов, обучающих треков и все это всегда с собой, только нажмите кнопку смартфона. Так, можно подтянуть знание иностранного языка, прослушать лекции, которые будут полезны для работы и прочее.

4. Спорт. Выполнять посильную для себя физическую зарядку может каждый. Здесь к пользе от выполнения физических упражнений добавляется выброс гормона Эндорфина (гормона радости и удовольствия).

5. Кино, музыка. Здесь также поможет смартфон, доступные в сети фильмы и сериалы, спектакли, концерты помогут отвлечься в момент, когда другие способы кажутся слишком сложными.

6. Несмотря на сложности пребывания в стационаре каждый день я создавала для себя 5 приятных событий за день (их количество может быть любым) и перед сном вспоминала о них.

7. Общение. В самом начале статьи я упомянула о неприятных соседях по палате, это раздражающий и приводящий к дополнительному стрессу фактор, но он не является обязательным. Соседи наоборот могут оказаться приятными собеседниками и людьми, в общении с которыми Вы сможете почерпнуть много полезного для себя.

Буду рада, если данный список или какие-то пункты будут Вам полезны, либо сама идея вдохновит и Вас на изобретение своих способов борьбы со стрессом в больнице.

Несомненно найдутся и те, у кого нет любви к книгам, хобби, и кому ближе телефонные разговоры и соц сети, кому сложно найти моральные силы или способность отвлекаться в сложных ситуациях, но почему бы все же Вам не попробовать и постараться наполнить каждый, хоть и сложный «больничный день», чем-то хорошим?!

С уважением к Вам, Евгения Валерьевна Румянцева

Фото взяты из открытых источников

Чем развлечь ребёнка в больнице?

Такое это неприятное дело — больница! Мой Тимошка к своим двум с половиной годам умудрился побывать там пять раз. А с младшим Илюшкой, которому скоро год, мы тоже только что оттуда.

Чем занять малыша?

Конечно, самое сложное — первые дни, когда малыш не спит — не ест, без конца плачет и, можно сказать, живёт у мамы на ручках. Но вот кризис миновал, самое сложное позади, и возникает вопрос: чем развлекать ребёнка до выписки? Хорошо, если папа может часто привозить новые книжки и игрушки, но если такой возможности нет?

Здесь я постараюсь привести небольшой список того, чем можно занять малыша.

  • С самыми маленькими побольше разговаривайте, пойте песни, если это не помешает соседям.
  • Если ребёнок ещё не говорит, можно показывать ему разные предметы и называть их (чем не карточки Домана?).
  • Из пластиковой бутылки выйдет отличная погремушка. Внутрь можно положить крышечки от пузырьков, колпачки от шприцов и т.п.
  • Для грудничка можно сделать подобие мобиля. Для этого из широкой пластиковой бутылки вырежьте кольцо, к которому на нитках (или узких полосках бинта) подвесьте скрученные бантиками фантики или любые другие бумажки, главное — разноцветные. Подвесьте над кроваткой, однако с тем расчётом, чтобы не было сорвано и съедено. Раскачивайте или просто дуйте.
  • Если малыш ходит, можно вместе катать по полу любые круглые баночки (с кремом, например). Очень весело. (Это, конечно, при условии, что полы вы моете ежедневно).
  • Если пачка памперсов ещё полная, она вполне может послужить отличным транспортным средством. Посадите на неё малыша и, придерживая, немного покатайте. Не забудьте говорить «тр-р-р!».

  • Игра для деток постарше. Называйте предметы в поле зрения по цветам (сначала всё синее, потом красное и т.д.). Более сложный вариант — предметы на определённую букву.
  • Игра на развитие памяти. Положите на стол несколько предметов. Попросите ребёнка отвернуться, убрать один. Вопрос: что исчезло?
  • Положите в непрозрачный пакет разные предметы. Задача — определить их на ощупь.
  • Если не загромождать тумбочку, то из её полки или ящика выйдет отличный гараж для машинок.
  • Не спешите выбрасывать пакет от сока (если он двухлитровый — ему вообще нет цены!) Из него можно сделать домик для маленькой куклы (вырезаем окошки и дверь) или гараж (вырезаем ворота).

  • Если по характеру болезни ребёнка необходимо мазать зелёнкой, и тем более, если ему это не нравится, то сам бог велел заняться боди-артом. (Например, мой старший сын, стоит помазать какую-нибудь царапину, обязательно требует нарисовать рядом грузовик.) Если ещё имеются йод или фукарцин, то можно сотворить настоящую картину.
  • Любая миска или тарелка подойдёт для запуска корабликов. Возьмите ватную палочку; снимите вату с одного конца. Закрепите палочку в крышечке от пластиковой бутылки при помощи фольги от конфеты — получилась мачта. На неё наденьте парус. Для этого нужно вырезать треугольник из любой бумаги (можно взять разноцветный фантик) и проткнуть в нём две дырочки. Кораблик готов! А можно сделать самые обычные бумажные кораблики, только небольших размеров.

  • Шариковой ручкой можно нарисовать на фруктах смешные рожицы, а используя конфеты или любые другие небольшие предметы, составлять разные забавные картинки.
  • Из двухлитровой пластиковой бутылки выйдет оригинальная вазочка. Для этого отрежьте дно, а затем изрежьте бутылку вдоль на узкие полоски, не доходя до верхушки сантиметров 7-10. Перегните их наружу — теперь бутылка похожа на перевёрнутого осьминога. Вставьте бутылку горлышком в любую чашку или одноразовый стакан. Теперь осталась самая творческая часть работы. Из любой цветной бумаги или цветного целлофана (я использовала фантики и пакет от памперсов) вырежьте небольшие цветочки (каждый около 2 см); у каждого в серединке проткните дырку. Ножницами заострите кончики пластиковых полосок, и надевайте на них цветы. Вазочка готова — можно класть печеньки и конфеты!
  • И, наконец, если ребёнок идёт на поправку (нет высокой температуры, острых воспалений, тошноты, лимфаденита или аллергии), можно развлечь его весёлым массажем спины, который вы наверняка помните ещё с пионерского лагеря.

Веселый массаж

Рельсы, рельсы (рисуем на спине продольные линии)
Шпалы, шпалы (рисуем поперечные полосы)
Ехал поезд запоздалый (проводим кулаком вдоль спины)
Из последнего вагона вдруг посыпался горох (стучим пальцами по всей спине)
Пришли куры — поклевали, поклевали (стучим указательными пальцами)
Пришли гуси — пощипали, пощипали (щиплем всю поверхность спины)
Пришёл слон — потоптал, потоптал («топаем» кулаками)
Пришла слониха — потоптала, потоптала («топаем» слабее)
Пришёл слонёнок — потоптал, потоптал («топаем» пальцами)
Пришел дворник, все подмёл (гладим спину)
Поставил стул, поставил стол и печатную машинку (с каждым словом похлопываем по спине)
И стал печатать:
«Дорогие мои дочки!» (печатаем пальцами по спине)
Вжик, (проводим пальцами поперек спины), точка, (щекочем рёбрышки) вжик, точка.
«Я купил для вас чулочки!» (снова печатаем)
Вжик, точка, вжик, точка.
«А маленькому сыну — классную машину!» (печатаем)
Написал, запечатал и послал — погладили по спине и хлопнули по попке.

Вещи, которые пригодятся в больнице

И, раз уж зашла речь о больнице, хочу выложить ещё одну полезную вещь. Это список вещей, которые нужно взять с собой. Уже не первый раз попадаю в такую ситуацию: приезжает «скорая», врач смотрит ребёнка и говорит: «собирайтесь!». Вот тут и начинаются метания. Однажды я даже уехала в больницу без тапочек.

Поэтому посмотрите список, отредактируйте под себя и решите, какие вещи вам будут нужны в первую очередь, а какие привезут родственники. Спрячьте листочек вместе с полисами, и пусть он никогда вам не пригодится! Зато в случае чего можно будет быстро собраться, просто вычёркивая пункты.

Вещи лучше упаковать в спортивную сумку (и повесить её на плечо), а не в несколько пакетов — ведь вам ещё предстоит нести ребёнка!

  1. Полис ребёнка, свой паспорт
  2. Телефон, зарядное устройство
  3. Мыло, шампунь, туалетная бумага, зубные щётки, паста, расчёски, маленькие ножницы
  4. Влажные салфетки, детский крем, памперсы
  5. Лекарства, которые в данный момент принимает ребёнок или вы
  6. Посуда (чашки, ложки, вилка), бутылка с кипячёной водой (хотя бы пол-литра)
  7. Бутылочки, соски, поильник (?)
  8. Кипятильник (чайники в больнице не всегда горячие, а если надо ошпарить соски и бутылочки? Правда, не во всех больницах в палатах есть розетки)
  9. Еда для ребёнка (хотя бы немного на первое время: вряд ли малыш, которому плохо, будет есть непривычную еду)

    Растворимые каши, пюре, соки, гранулированный чай, творожки, «Агуша». (Кстати, по поводу «Агуши» скажу отдельно. Во многих больницах, особенно в инфекционных отделениях, передавать кисломолочные продукты запрещено, даже если вы скажете, что пьёте их сами, т.к. кормите грудью. А что делать, если ребёнок без «Агуши» просто не спит? Последний раз я спрятала с десяток пакетиков в начатую пачку памперсов, чтобы в больнице перепрятать в холодильник. Но именно в этот раз нам повезло: в нашем отделении не только не запрещали, но выдавали «Агушу» в любых количествах.)

  10. Еда для себя: йогурты, бутерброды, чай (В общем, хоть что-нибудь. Не во всех детских больницах родителей кормят. А в день поступления точно придётся поголодать — на кухню заявка о вас ещё не поступила.)
  11. Пелёнки, полотенца, слюнявчики, носовые платки
  12. Одежда себе и ребёнку, сменное бельё, одежда для сна
  13. Обувь для больницы себе и ребёнку
  14. Пакеты для мусора и плотные пакеты для уличной обуви
  15. Резиновые перчатки (мыть полы в палате, скорей всего, придётся самим)
  16. Ручка и блокнот (записывать рекомендации врача или список того, что вам необходимо принести. А если взять тетрадку, то можно будет и порисовать с ребёнком)
  17. Детская книжка и пара малышовских игрушек
  18. Наверняка что-то забыла — дополните сами 🙂

Не болейте!

Михайлова Ирина

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *